英国戏剧家、诗人莎士比亚在《麦克白斯》中说：睡眠是人生筵席上主要的滋补品”。他认为“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护”，但是现在却有越来越多的人被睡眠所困扰。对于睡眠流传着三个说法：老年人睡眠少、早睡早起、人要睡够8小时，到底这样说对不对呢？睡眠不足到底对人的健康有什么影响呢？英国科学家、闻名世界的睡眠专家马修·沃克在他的《我们为什么要睡觉？》一书中给出了答案。马修·沃克做为神经生理学博士，曾在哈佛大学医学院担任精神病学教授，并创立了“人类睡眠科学中心”，关于睡眠对于人类健康和疾病的影响，发表科学论文超过篇，目前身兼Google生命科学部门睡眠科学家。《我们为什么要睡觉？》这本睡眠领域的科普“百科全书”，囊括前沿科学对睡眠的全部了解，全景呈现人类熟悉又陌生的睡梦领域。至今为止被译为34种语言，全球销量已突破万册，掀起全球睡眠

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