歌德有一本很有名的小说《少年维特之烦恼》，很多人都曾经读过。其实不止维特，所有的少年都有自己的烦恼，甚至还有不为人知的疼与痛，这是特定年龄段必经的考验。当我们遇到困难会向家长、老师求助，当然，专家的力量更是强大的，他们会以高超的学识与丰富的经验，做大家成长时的引路人。

为此，3月24日下午，我校邀请了医院的郑雯教授，泗洪县卫健局疾病预防控制中心健康教育科宋子玉科长，医院的莫婷护师为全校师生做了心理健康及自救互救技能知识讲座。

程艳老师主持了本次讲座。

我校何彦飞校长为讲座致辞。“教孩子九年，想孩子一生”是第一实验的坚持，我们本着对孩子的责任与爱开展本次讲座，希望全体学生增强对心理健康的重视，学习自救救人基本技能，在阳光下茁壮成长。

郑雯教授从教大家正确认识健康开始，指导大家认识自己的情绪，正确对待消极情绪，学会管理情绪，做情绪的主人。人生沿途有许多美好的风景，遇事时，要“让子弹飞一会”，主动寻求帮助，不要纵身一跃，留下遗憾的结局。

郑雯教授的讲座生动而诙谐，充满了生活气息，贴近同学们的生活实际。郑教授还亲切地邀请几位同学上台互动，台上台下笑声不断。临别时，郑教授还与孩子们约定，要回家实践今天学到的方法。让我们期待，这个美丽的约定能够像满园春花一般绽放在所有孩子的心中。相信，我校的孩子们听了郑教授精彩的讲座后，可以在这个慌乱的青春里，更加从容镇定。

莫婷护师带着大家一起进行意外伤害自救互救训练。莫护师向同学们讲解了心肺复苏术、海姆立克手法、烫伤急救、溺水急救、暴力伤急救五种急救办法，精彩的讲解配合课件上的示意图引得我校同学目不转睛地观看。

护士们为同学们演示心肺复苏术和海姆立克手法。四位同学主动上台亲身体验如何实施这两种手法。

心肺复苏海姆立克法

我校未到现场的同学通过校园网实时收看了讲座，相信同学们对于身体健康与心理健康都有了新的认识，也学到了许多实用的方法。

青春期的我们正处于特定的年龄段，心灵的成熟落在身体之后，但要相信，在专家、老师的帮助下，我们的心灵会很快追上身体的脚步，那时候，就可以释然回望迷惘彷徨的现在了。

郑雯，医院介入放射科护士长、主任护师、硕士生导师，兼职医院护理部主任，中华医学会/放射学分会/介入学组/护理工作组、国际血管联盟/中国分部/护理专业委员会等多个学术组的委员，徐州市介入护理重点专科学术带头人，发表科研论文20余篇、参编书籍多部、获国家新型实用专利一项、获徐州市医学新技术引进奖二等奖一项。郑雯教授从年开始学习心理学相关知识，已经取得多项讲师、教练资格，开展了多项心理健康方面的讲座及线上课程。

莫婷，医院ICU护师，从事护理工作七年。年12月医院急诊重症监护，ECMO专项培训，擅常于儿童急诊急救，重症护理等，多次获得院优秀护士，先进工作者等称号。

（文字：姚苏格图片：马旺编辑：李雪晗审核：陈岭）

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