给孩子不一样的教育，给您不一样的保健。点击标题下蓝字“中央10套”免费 　　中医推拿作为祖国传统医学中一种不可缺少的手段，为大众解除病痛、养生健体起到了一定的积极作用。但是，你知道一些不当的推拿，也会对患者造成二次伤害吗？曾记得在临床上经常会接诊一些因颈部不适，医院检查治疗麻烦，就随意让一些不规范手法练习者进行了治疗，有的随意使用扳法，最常见的是引起了寰枢关节（第一、二颈椎）的半脱位。

　　颈椎病？需要明确诊断！

　　

　　有些二三十岁的白领族因为有颈肩部的不适感或有手麻感而前来就诊，每每听到的就是“我这是颈椎病吗？严重吗？听说会瘫痪呀？”等等问话。而一些年轻人，一旦身体上出现不适，第一反应就是上网搜索，并据此采取相应的治疗手段。殊不知片面盲目地对照往往只会增加更多的焦虑和不安。相同的症状，有可能是由不同的原因产生的。

　　要明确诊断一个疾病，一般需考虑疾病的好发年龄、性别等发病史、患者的主要不适症状及持续时间、伴有症状、阳性体征，必要时还要有辅助检查相关指标的支持，即使对一个手麻的症状来讲，由于描述与感觉的差异，不同手指的麻木，其诊断也可能有千差万别，有颈椎引起的，也有腕管引起的，更有腋神经或尺神经的损伤所造成的。有时候，即使是有放射线检查发现一些变化，如果与描述的症状与体征不相符合时，也不能诊断为颈椎病，即使是有颈椎病的患者，也不是每一次的不适都一定是颈椎病的发作引起的。

　　因此，在治疗时，就要根据患者当时的情况采取最佳的治疗手段，若身体出现不适还是应去正规医疗机构进一步检查，切勿病急乱投医，听信一些所谓的偏方、神奇疗法等，以免延误病情。

　　点滴做起防未病

　　祖国医学主张“未病先防”、“既病防变”。预防颈、腰椎病也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。

　　

　　首先，我们应特别重视保持良好的脊柱生理位置。俗话说：“坐有坐姿，站有站貌”，就拿颈椎病的预防来说，坐在电脑前最好保持挺胸的姿势，视线最好和屏幕相平或稍向下，切忌在桌子前低头连续工作几个小时，一般连续工作最多2个小时左右就应该起来活动一下，活动一下颈椎，倒杯水或看看窗外的风景等，让身体有一个放松的机会。

　　

　　多人有半躺在床上看电视的习惯，其实这样会使颈椎处于屈曲的状态，加重颈椎病的症状。关于睡觉时枕头的选择问题，通常我们主张枕头不宜过高也不宜过低，一般以一个拳头高度即可。不过，由于每个人的体形各异，还是应该以各自体验舒适为宜。

　　针对颈椎病的致病因素，平时应该注意颈部的保暖，天冷风大时出门不忘围条围巾，夏天时切忌不能对着空调风口贪图一时清凉，体育锻炼过后也应及时擦干汗液，防止项背受凉。

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