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当前快节奏的生活和无处不在的压力，让心灵鸡汤在自媒体时代愈发火热，有人说这些带有精神安慰、具有励志作用的“鸡汤“是营养品，可以启迪人的心灵、抚慰受伤的内心，让人更乐观的面对生活。也有人说“鸡汤“有毒，喝多了容易产生对现实世界的恐惧，让人失去行动的动力，幻想在鸡汤中挖掘根本就不存在的精神宝藏。所以，如何科学地喝下心灵鸡汤？本期讲座将以积极心理学为主题，讲述故事，探索方法，借鉴积极心理学主动选择自己的生活。

如何科学地喝下心灵鸡汤：积极心理学

喻丰武汉大学哲学学院心理学系教授

时间：年3月20日上午9:30

地点：湖北省图书馆长江报告厅

喻丰，清华大学心理学系与加州大学伯克利分校联合培养社会心理学博士，清华大学经管学院工商管理博士后。现任中国心理学会积极心理学专业委员会副主任兼秘书长、文化心理学专委会委员、心理学与社会治理专委会委员；中国社会心理学会理事、人格心理学专委会委员、理论与教学专委会委员；中国中文信息学会社会媒体处理专业委员会常委；《中国心理学前沿》主编、《心理学探新》编委。其研究方向为道德心理学、积极心理学。主持国家社科基金、国家自然科学基金、国家社科基金重大项目子课题等科研项目16项，在《中国社会科学》等国内外学术刊物发表SCI/SSCI/CSSCI等同行评议论文余篇，获教育部高等学校科学研究（人文社会科学）优秀成果二等奖。

喻丰推荐书籍

1·

《遇见幸福》

喻丰著

中信出版社

出版时间：年11月

ISBN：9

“积极心理学”这个概念并不是塞利格曼的创造。其首创者是亚伯拉罕·马斯洛，他在《动机与人格》一书中使用了“积极心理学”作为首章的标题。他也开宗明义地强调，心理学过多地了解了人类消极的缺憾，却忽视了人的美德潜能。马斯洛所谓的“自我实现者”，一定有一颗主动的心，因为自我实现不是天上掉下来的，而是主动去寻求的。自我实现者会洞悉一切，正确决策，单纯无伪，悦纳自己，喜乐自洽，天人合一，悲天悯人，民主和平，深交善友，明辨是非，诙而不谑，真情流露，超然于世，天真无惧。这些都是要主动去寻求的。我一直相信，马斯洛的主动人心与自我实现的高峰体验来自他自己的经历。本书以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。此外，作者在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。

2·

《积极心理学治疗手册》马丁·塞利格曼塔亚布·拉希德著中信出版社出版时间：年10月ISBN：978752171索书号：B84-学会在面对心理压力时保持正常表现，是积极心理治疗采用的另一种方法。抑郁、焦虑和愤怒往往是由可遗传的个性特征造成的，这些个性特征可以改善，但不能消除。所有的负面情绪和负面人格特征都有很强的生物学限制，期望心理治疗能克服这些限制是不现实的。传统心理疗法使用很缓和的方法，其所能做的最好的事情就是帮助患者生活在这些压力、焦虑或愤怒范围的最上层。想想亚伯拉罕·林肯和温斯顿·丘吉尔这两位患有严重精神疾病的历史人物（Pediaditakis,），他们都属于高功能人群，尽管经历了严重的心理健康问题，但他们的功能都很好，也许他们表现得很好是因为他们利用了自己的优势。心理治疗需要开发干预措施，教患者在出现症状时利用自己的优势更好地发挥作用。本书作者马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人之一，《积极心理学治疗手册》就是基于他数十年的研究，总结出的相关治疗方法的集结。内容通俗易懂，具有极强的实践性与可行性。既可为相关心理咨询机构及心理研究人员提供专业指导，也能让每位普通读者根据自己的需求找到适合自己的积极心理学方法。

3·

《吾心可鉴跨文化沟通》

彭凯平著

清华大学出版社

出版时间：年12月

ISBN：1

索书号：G/

不同文化所产生的角色期望（RoleExpectation）差异也会影响跨文化沟通的过程和效果。跨文化沟通中存在一个巨大的文化差异，就是双方对领导、导师的角色期望有着根本差别。在中国，有些领导和导师习惯被众星捧月，从上到下的地位差别对他们而言很重要，自己的地位永远占据第一，一般而言都是第一个讲话或最后一个表态。与此相区别，西方的领导在很大程度上就是一个普通的职业经理人，他的在职与否、上台与下台都是由他的业绩来决定的。因此，相对而言，西方人对领导、导师的态度比较随便，这种角色期望的差异在跨文化沟通中就容易产生很大的误解，因为在所有世界文化中人们对有威严的人往往要更加尊重并在表达方式上采用敬辞，而对同辈和下级说话时往往会比较随意和谦和。（用词不当往往会产生礼仪判断的错误。对领导或者导师角色期望的差异，以及因为用词不同而产生的理解上的差异，往往会影响沟通的效果。）这是一本以心理学视角来看待文化与跨文化沟通的书。本书从文化和心理学的双重视角，分全球视野下的文化观、跨文化沟通障碍的突破与克服、跨文化沟通影响力与说服力以及跨文化沟通创新与实践四个部分进行详述，开篇导入跨文化沟通的界定、特点、应用场景、必要性、能力要求，继而阐释语言障碍、沟通风格障碍、认同感障碍和文化心理障碍的突破与克服，解析跨文化过程中的影响、说服、对话、沟通、冲突等，最后延伸到如何推广中国文化。

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