1，有时候，“努力”就像一件华丽的外衣，掩盖了不思进取的事实。

嘴上喊着所向无敌，心里却不堪一击。

欺骗自己，甚至自欺欺人，找各种理由各种借口，不断安慰自己：这不是我的问题。

不断回避问题拖拉糊弄、虚与委蛇，不断妥协现实寄希望于虚无缥缈的明天，过去的就那样儿了，今天得过且过，明天谁知道是什么……

最终一步步地迷失掉了自我。

真正努力的人根本无需大张旗鼓去证明什么，反倒是故作姿态的人最终会露出马脚。

现实是残酷的，时间花在了哪里，究竟是努力还是虚张声势，最后都能看见。

我们身边有太多这样的人了：

转了一篇励志鸡汤文，就证明我开始努力了；

听了一节付费课程，就幻想自己已经脱胎换骨；

下载了英文APP，买了电子书，办了健身卡，OK，在形式上我绝对过关；

定了一个计划，执行了三天废掉了。没关系，最起码我一直在不断制定新的计划，从这点上来说，我还是非常积极且富有效率的。

所有的不思进取，都披着“我很努力”的外衣。

雷军说：“永远不要用战术上的勤奋，去掩饰战略上的懒惰。”

也许你需要一些技巧和方法，也许你需要一些耐心和沉着，也许你需要一些思考和改变，但绝对不是只停留在脑海里的一些想法，绝对不是天花乱坠的长篇大论，更绝对不要习惯了“我很努力”“我一直在努力”的假象。有的时候，自己骗自己的时间久了，也会将一些不存在的事，误以为真。

此刻，请扪心自问。

你真的努力了么？--《十点读书：你的不优秀，都是因为在“假装努力”》狮小主

2，我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思：

“人生真是不公平啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。”

不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。

人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

这次经历让我意识到：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。

人生也是如此。--《十点读书：村上春树：跑步几年，我收获的不止是身材》村上春树

3，人到中年，并不等于被岁月摧残的体老色衰、油腔滑调、市侩猥琐，就像人之少年，并不等于单纯干净、善良幼稚。老，有岁月累积带来的成熟、圆润和魅力，也有藏污纳垢耻为人知的往事。年轻，有洁白如纸的坦率天真，也有无畏无惧的冲动热血。

所以呢，油腻不仅仅是中年人才固有的形象，年轻人同样摆脱不掉；所以呢，身体外表的油腻不可怕，精神层次的浮夸、肤浅和不思进取，才是人生被嘲笑的真相。

胖或者瘦，不重要。自律才重要。

有句话说，三十岁之前的样子，是父母决定的；三十岁后的样子，是自己决定的。

胖或者瘦，并不重要。重要的是，不要让身材和样貌，没有节制的扩张或者收缩。

养成一个终身学习的好习惯。

接受世界的多元化以及自己的无知，拒绝好为人师的倚老卖老。同样的，不要在众人面前大谈自己有多牛逼，不要唾沫星子四渐地指点江山。

每学会一项新技能，就是打开了了解世界的新的窗口，也是让自己摆脱油腻猥琐人生的途径。

树立一个谦卑而善良的心态。

有道是：知世故而不世故。懂得这个世界的黑暗面，也懂得人情世故，更懂得如何与他人及自己相处，但不会变成世故的人。

生而为人活在这世上，要有一种将心比心站在对方思考问题的能力，学会尊重他人，关怀弱势群体，不为难别人。时常将“谢谢”和微笑挂在嘴上，才是真的酷。

总的来说，如何避免成为一个油腻的中年人：对自己自律，对别人谦卑，对生活善良。--《正和岛：你过来啊，油腻的中年》胡桃壳

4，关于教养这个话题，梁文道曾经在一次演讲中做了简明的阐释：

某一社交场合，众人闲聊，夸奖其中一人活得像陶渊明一样，这时有人疑惑：“谁是陶渊明啊？”

——这是第一层次的没有教养。

于是有人哈哈大笑：“你连陶渊明是谁都不知道！”

——这是第二层次的没有教养。

但如若喋喋不休，从陶渊明的生平谈起，旁若无人地一口气背出50首他的诗，继而补充世界各国学者对陶渊明的研究成果，炫耀自己的知识。

——这是第三层次的没有教养。

教养是什么呢？

它是心中的分寸，是言行的适度，是对他人的尊重，是平等与包容。

一个有教养的人，从不做这4件事。

不随意给人添麻烦

不开过火的玩笑

戴尔·卡耐基说过：“在你过去的生活中，你伤害过谁，也早已忘记了，可是被你伤害的那个人却永远不会忘记你。他决不会记住你的优点，而是记住你对他的伤害。”

一次两次，可以说是调侃；次数多了，就是教养问题了。

不消费他人的不幸

就如亚里士多德所言，放纵自己的欲望是最大的祸害，谈论别人的隐私是最大的罪恶，不知自己过失是最大的病痛。

不显摆自己的优越

亦舒在《圆舞》里写道：

“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，又多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”--《HUGO：有教养的人，从不做这4件事》YoYo

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长按







































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