如果一篇文章很长，需要占用10分钟的时间，可能你读了2-3分钟就会跳出，但是刷抖音，竟然一不小心2个小时就过去，刷的过程充满欢乐，刷完之后如果不拿起手机，就是满满的空虚感。

不刷抖音，告诉自己要阅读，于是沉浸在“热点信息流”和“娱乐流”的快餐式文章中，2-3分钟看完一篇，一不小心，半个多小时又过去了，细细回想，刚刚看了啥？貌似只是和朋友聊天，多了一些段子。

心流状态

基因控制着每个人的大脑都是偏爱“快乐”的事情，有快速反馈的事情。心理学有一种状态叫“心流”，《心流：最优体验心理学》提到：“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。

其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

主动式心流和被动式心流

“被动式心流”对于提高我们的“深度思考能力”毫无帮助，因为带来的“快速反馈”和“短期愉悦”不需要我们思考，只需要我们体验。

“主动式心流”才是提高我们全方面能力的核心，一方面我们做的喜欢的事情就能全心投入，而全心投入会让一个人能力快速成长，在这个过程难度的增加，刺激能力的成长，提高的过程不仅仅需要观察，还需要深度思考和实践检验。

知识无用论

也许以前还有很多老一辈觉得知识无用，看到年轻人读个大学生出来还不如高中生赚钱多，但是随着社会的发展，科技的进步，估计很少人会有这么肤浅的看法了。

网上经常会有一些酸酸的话“懂得了许多道理，仍然过不好这一生”，可能还有更酸的，“即使过不好这一生，也不知道怎么让后代过好这一生”。对后代的建议只能是：多学点知识吧。

知识分为短期有用和长期有用，比如说概率论，读完《概率统治世界》，你就会觉得以前买彩票的自己是多么的蠢，甚至，还会发现那些股票推荐的套路，就是利用概率论来欺负无知的人，那些人随便亏钱都是数十万，但是你学习了，就不会傻乎乎地亏了这笔钱。

短期有用，长期没用的知识才是现代人的大坑，尤其是在知识领域，《21天速成编程/英语/投资/运营/阅读》，搜一搜这样的书籍有多少？卖的有多好？就知道有多少人被毒害了。

最难识别的，也最难让人持续学习的是那些短期无用，长期有用的知识：文学、心理学、数学、投资学、经济学、历史学、哲学、物理学等等。

短期学了也很难看到效果，就会不断质疑自己，学这个到底有啥用？一边学一边质疑，最后学的不三不四，然后从入门到放弃。投资起码学了还能知道避免亏钱，再深入学下去，还会怀疑老师教的“价值投资”真的适用吗？短期也看不到收益啊。

心理学、经济学、历史和哲学，一看名字就容易让人产生压力，但是实际上就是理解人性，单个人或者整个社会群体的人性，几百年都不会变，这无论对探寻人生意义，还是商业，都是底层逻辑。学习多少“长期有用”的知识，造成人与人真正的认知差距。

阅读偏好决定你的投资收益

在投资流派中，主要是以巴菲特为代表的价值投资流派为主，和利弗莫尔为代表的技术短线分析派。

技术分析强调与人博弈，赌性强，容易大起大落，并且对需要每天盯盘、分析，无论是投资的强度还是难度，都是大部分有工作的人难以做到的。

但是价值投资呢？动不动就说持有3年，5年和10年，因为价值投资最重要的就是“耐心”，需要“延迟满足”，你的阅读习惯已经体现出一个人是否真的适合做投资。

我们每个人出生都自带“猴子”的属性，没有耐心，看到香蕉就想吃，但是好在后天可以提高。投资就是一种“锻造耐心”的加工厂，没有耐心，投资收益必然惨不忍睹。

年前后，斯坦福教授WlaterMischel有个著名的心理学实验，“棉花糖测试”。而这段视频是TED上JoachimdePosada在讲解这个实验，其中有那段宝贵的实验录像片段。

每次实验时，屋子里只有一名学龄前儿童和一名实验者，孩子坐在小桌子前，桌子上只有一个盘子和一个摇铃，盘子里有一块棉花糖。

实验者对孩子说自己要到隔壁屋子“干活”，如果孩子想吃这块棉花糖，就摇铃，实验者马上会回来，孩子就可以把棉花糖吃掉；但是如果孩子能忍住不吃，一直等到实验者“自己回来”，那么孩子可以吃两块棉花糖。

多数孩子当然忍不住诱惑，等不及15分钟，就吃掉了那块棉花糖。只有30%左右的孩子“拼命”忍住，最终吃到了两块棉花糖，这些孩子才4岁，就已经展现出了惊人的自控能力。

能抗拒诱惑、有足够自控力的孩子，长大之后，SAT成绩都要平均高出分；而整体来看，他们的生活质量都相对更高。

那些无法拒绝诱惑，总想要获得短期快感的孩子，长大之后，他们很容易陷入酗酒和赌博，就像芭芭拉在《我在底层的生活》书中提到的那样，难以脱离贫穷的苦海。

从阅读开始改变，把长期有用的知识作为自己的主要学习方向，把“主动型心流”作为自己的最佳学习状态。克制大脑偏爱的“短期反馈”，忍住欲望，期待“第二颗棉花糖”带给你的财富自由。

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