郝秋华

#上海市高校中级心理咨询师

#家庭教育辅导师

#上海大学心理委员培育工作室负责人

#上海大学朋辈心理工作室咨询师

#上海市首届辅导员论坛三等奖

#上海大学就业先进个人

#上海大学社区十佳优秀辅导员

初心不变逐梦芳华

年，郝秋华在当时的上海大学影视艺术技术学院做兼职辅导员，那一年正好是辅导员队伍建设的改革年，机缘巧合下，年学院招聘专职辅导员，她就从兼职转为了一名专职辅导员，正式开启了辅导员的职业生涯,这一做就是十六年。十六年里，她先后带过9届学生，超44个班级，共计约名学生，囊括了人文社科、理工、艺术三个大类。年9月，开始担任学院心理二级老师，坚守学院心理二级老师岗位12年。年12月12日，郝秋华荣获“上海高校心理健康教育与咨询工作10年奉献奖”，对于本次获奖，郝老师的心情很平静，她笑着说：“其实和平时没有多少差异,这个奖项来自于对一份工作十几年如一日的坚持。从当初一直到现在，出发点没有变，对这份工作的态度、兴趣没有变，所以这个奖是水到渠成的一个结果，而且这不是终点，还会做得更好。”正是这样淡泊从容的心态，让郝老师面对荣誉处变不惊。郝老师不喜欢给自己制定太过长远的规划，她更享受活在当下，把当下的每一天过好，把每一件事做好。当初选择辅导员岗位，就是源于热爱，能力在工作的日积月累中也得到了提升。当热爱和胜任力相匹配的时候，坚守就变成了自然而然的事情。

担任学院心理二级老师12年间，郝秋华全面负责学院的心理工作，曾多次参加学校新生心理访谈、现场咨询。多年来，坚持心理工作的专题分享。带领团队累计4次荣获上海大学心理健康宣传月的“优秀组织奖”。累计14年，为学生开展心理素质课，覆盖学生人数+；累计6年，担任思想道德修养和法律基础（实践）的任课教师，覆盖学生人数+。

工作至今，郝秋华主持并参与上海市、学校多项课题并已结题；参与2本专著撰写，1本已出版。发表论文5篇，其中论文《大学生犯罪的诱因、心理动机及预防》入选《做大学生人生发展的导航者》一书。年7月，所负责的“上海大学心理委员培育工作室”正式立项，目前已完成上海大学心理委员培育教程（初稿）的编写工作。

硕果累累，源于热爱与坚持。忙碌的工作并没有让她倦怠，直到现在，郝秋华都保持着对工作的热忱，“我很享受工作带给我的挑战和获得感，越发觉得这个工作很重要，是人才培养中很重要的一环，当你面对学生，你能够帮助他们更好地成长，这是很有幸福感的事，也让我不断坚定了对这个角色的认同感。”谈到身边的亲朋，郝秋华也充满感激，亲人和朋友的支持与理解，给了她面对问题的信心。

从容坚定内心充盈

谈及对心理健康教育工作的体会，郝秋华很感慨。她把心理健康教育工作和辅导员工作相贯通，用极大的付出感和信念感。十余年的工作让她的心态也发生了转变，“最初做这份工作时，我会惶恐焦虑、患得患失，但现在我已经放下了得失心，感恩过往的所有经历，它们都使我变得更加完善，更加强大。”面对在工作中遇到的挑战与危机，郝秋华始终保持着乐观的心态，把压力化为动力，积极寻找解决办法。她不会因此而焦虑，而是在危机中保持沉着冷静，用最清醒的头脑，给学生最有温度的关怀。

对于职业规划，郝秋华坦言，她是行动派，很多事不是深思熟虑后才去行动的，而是在实践中逐渐找到方向和兴趣。她不会轻易地追逐潮流，也不轻易做出决定，但一旦决定，就会坚持到底，决不轻言放弃。清醒而理智，温柔而强大，这或许是对她性格最准确的评价。

良师益友无私奉献

在过往的工作经历中，郝秋华遇到过各种各样的学生，“这个工作需要极大的付出感和信念感。你会参与他们的人生，肩负着很大责任，要和他们同频率、共悲喜。”提到自己的学生，郝秋华的眼睛闪烁着温柔的光芒，她真正做到了关怀学生们的成长，是他们成长路上的引路人。“对于家庭来说，孩子是父母的百分之百。如果因为我的一点引导和帮助，而使他们走出困境，健康成长，那时候我就会有很强的获得感。”学生的成长，是她工作的最大动力，甘愿做人才培养的推进者。

很多已经毕业的学生，还时时把郝秋华记在心里，常常和她分享他们生活中的趣事或者苦恼，郝秋华觉得很幸福，在她看来，能见证这么多孩子人生的可能性，是这个工作更长久的生命力。

同时，她对学生不仅仅体贴入微，更是严格要求他们的学习生活、为人处事。她说：“严格的管理是真诚的爱。对他们严格要求，将来走上社会，才会坚持行正道。作为学生们本科时期的第一责任人，我必须纪律严明，才能最大程度上帮助他们的人生。”

终身学习保持赤诚

在长期从事心理健康教育的工作过程中，郝秋华发现，当下的大学生面临着越来越多的压力，她对学生的心理状态十分关切，常常会找学生聊天，了解他们的处境和情绪。郝秋华还和我们分享了她排解压力、释放不良情绪的妙方：“我喜欢阅读，就会每天给自己一段时间读书，这其实是自我充电。沉浸在自己的兴趣里，不要一直沉浸在悲伤或抑郁的情绪里，这很重要。”她喜欢阅读，业余生活中，经常阅读心理学、教育学等方面的著作，尤其是心理学的书籍。从西方经典心理学理论、各流派作品到思想政治教育的文献选编，她都尽可能涉猎。利用工作机会，和同行老师进行交流分享并运用在授课环节中。

郝秋华善于在工作中发现问题，一直在完善自我的道路上不断前进。工作期间，她曾多次参加学校、上海市及教育部思政司培训，多次参加学校心理工作坊的学习。已参加本校第三届思政干部培训、上海高校辅导员主题教育专题培训、上海高校辅导员科研能力培训、上海高校为期一年的心理咨询培训、全国中医系统“中医心理基础理论、技术与应用”的专题培训、教育部思政司第期有关高校安全管理和危机干预的培训、本校学生工作人员校园心理危机干预专题培训、本校学生党建培训并结业等。

正是这种坚定又进取的踏实态度，让郝秋华的心境越来越平和。她常常教导学生不要焦虑，不要空想，要做实干家，脚踏实地地去做事，和自己和解，也和环境和解。

谈及有哪些经验和建议可以分享，郝秋华非常谦虚，“我个人的经验和体会不足以成为普适性的参考。我也尊重每个人的职业选择，坚守和离开，都是个人的职业选择。但我想，每个岗位都有相应的责任，我们每个人，都要为自己的选择负责任。对自己的职业选择负责，是我们每个人都应该秉承的职业态度。尽最大努力做好当下的事，全力以赴，不留遗憾。”

站在新的起点，郝秋华充满信心。“我很坚定我还会在这个岗位上坚持十年，二十年。”她说，现在就是最好的时候，她有勇气迎接未来的任何挑战和困难。对于未来，她也有一个小目标，“我希望自己一边学习，一边和更多的同行交流沟通，来帮助更多的学生和后辈，带给他们的人生更多的光亮。”人生的视野和追求更加开阔的时候，就不会仅仅局限在日常琐碎的工作，而是渴望拥有更充盈的人生。

青年寄语

希望同学们沉淀下来，趁着年轻多学习，多积累，做一个内心丰富的人，这样你就会有底气和勇气，去迎接人生路上的各种困难与挑战。学着放下得失心，放下无谓的焦虑，你只管努力，做好当下的每一件事，未来，会在不远处等你。

记者手记

和郝老师的交谈实在使我受益良多。从郝老师优雅温柔的谈吐中，我深刻地感到，她的情感底色是温暖火红和赤诚的，但思想是清醒理智而坚定的。作为一名学生，能够真切地感受到郝老师对学生们满满的爱以及辅导员工作的辛苦，最重要的是郝老师对工作始终保持热忱、始终热爱的精神启发了我，很值得我去学习。

文案：程雪盈

排版：张艾琦

审核：刘畅