△杨老师《弟子规讲解》第二集
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我们都晓得，人一生，假如我们没有受教育，我们没有学习，我们没有礼节，我们很粗鲁，没有受到良好的规范，那么在社会上就很难立足了。所以这里就提到了，与人相处，与众处事，都是极其重要的。我们在后面的经文会一一为大家讲解。但是这个「谨」，还有这个「信」，我们如何粗略地来探讨一下，「谨」跟「信」，对于我们这一生，是不是影响至关重要呢？在此地，我也把自己学习的心得体会，向诸位朋友做一个简单的汇报。
谨言
人生一定要把「谨」，作为我们一生很重要的一桩事来看待。譬如说，我把「谨」就把它归纳为有十点，「十谨」，对于我们人生是非常重要的。例如，「谨言」。言语我们要谨慎，假如我们讲话不谨慎，随便信口雌黄，那么人对我们会有什么样的看法呢？当然就会对我们不信任，所以谨言很重要。
我们说「祸从口出，病从口入」，言语确实对我们这一生有至关重要的影响。大家知道，人与人之间最简便的沟通桥梁，无非就是用言语。所以言语不小心，都可能造成彼此的误会。言语的不谨慎，也会造成人与人之间的矛盾。那么言语很随便，就会造成彼此不相互地尊重。
就拿夫妻来讲，不要说夫妻已经结婚，十年二十年，就可以随便的言语相互来对待，这是很不好的。虽然这么熟稔，相处了一辈子，但是我们还是要相互地尊重，相互地体谅。这样我们每天的言语都能如沐春风中，让每一个周遭的人都能感受到，我们用言语就能带给大家幸福美满。
尤其是在当今的家庭里头，子女所学的，子女生出来以后他看到的，假如父母都能温和的言语相互对待，那么我们的子女，他的言语也会呈现有礼节，也很温和。假如我们的对话是粗暴的，是疾言厉色的，我们的孩子也会向我们学习。所以我们的言语，一定要谨慎，这是第一个谨。
谨行
第二个谨，要「谨行」，我们的行为一定要谨慎。为什么我们一定要注意我们的行为呢？因为人的一举一动，他不可能单独自主。在家庭也好，在社会上也好，我们的行为都会深深地影响到我们周遭的每一个人。如果我们的行为侵犯到他人，我们的行为很粗鲁，也会让别人对我们起了很不好的印象，我们与人相处就会有障碍，容易产生矛盾，所以我们的行为也要特别地谨慎。不好的行为，不好的习惯，我们都要随时随地地体察，自己是不是行为有超越了吗？自己的行为这样做，是不是有伤害到别人呢？假如我们能把「谨」这个字，牢牢地谨记于心，那么我们就不会轻易地得罪别人。这是第二个谨，谨行。
谨身
第三个谨，就是「谨身」，我们的身体。在《孝经》里头，有这么一段话：「身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。」《孝经》这一部经典，短短的只有千余个字，是我们中国传统文化经典里头《十三经》最短的一部经。它是由孔老夫子以及曾子的对话当中节录，把它记录下来。
人立身行道，一生最应该学习的就是孝道。所以《孝经》里头就记载了，从天子以至于庶人，就是一般的老百姓，应该如何恪尽自己的职责，如何来尽孝道，有一个规范，有一个标准，让我们来学习，来效法。所以《孝经》这一段话就成为千古名言：「身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。」也就是告诉我们，我们应该懂得珍爱我们的身体，要明白照顾自己的身体是非常重要的，就是孝道的开始。
天下父母心，哪一个父母不关切子女身体的健康呢？所以我们从小就要学习，如何在一年四季气候的变化当中，关心自己的健康情形，留意自己身体的状况，千万不要让我们的身体任意地，来过度地使用它，不爱护它，不加以保养。所以我们一定要珍爱父母所给予我们的这个身体，我们千万要积极地向上，善用我们的身体好好地学习，这样才是恪尽子女孝道的第一步，也就是爱护我们的身体。这是第三个谨，谨身。
谨学
前面介绍了谨言、谨行、谨身，那么接下来，什么谨也很重要呢？就是学习，叫「谨学」。
我们生下来之后，父母对我们的教育就会特别地关心，从小除了有家庭教育之后，除了奠定家庭教育以外，我们还有学校的教育，还有社会的教育。那么到学校学习，我们应该学什么？父母应该给予子女选择最好的学习方向以及目标。因为孩子在那么小，他什么都不明白，就好比一张白纸一样，我们给它染成红色，它就成为红色。他也像海绵一样，我们给它水分，它就照单全收。所以父母给子女在他幼年的时候，我们就要重视，孩子应该给他学什么。做父母的，我们在一生当中，什么是我们一生所应该学习的呢？而这个学习的精神，我们不应该离开了学校，就不用学了。即便我们离开学校，做人处事我们还是要继续地学习，提升我们人生的境界。
所以子女在幼小的时候，作为父母的，应该给他选择能奠定他一生基础、好的品德，学完以后，能增进他一生的扎根的基础为主。所以我们可以给他学习圣贤的教诲，这一类的经典，从小建造他良好的德行。那么我们也可以再指引他学哪些以后，可以真正地对社会将来能有贡献。我们千万不要指引他将来学了以后学偏了，学岔了，这样就不好了。
那么学习，我们也应该要选择，哪些是适合他学习的，是不是他的个性，他现在的年龄段值得他现在就学。假如我们太早给他学习，反而是障碍了他。因为一个人，他的学习精神，先天来讲，每一个人都有向善好学的精神。但是假如我们给他学偏了，也会造成他格格不入，与父母甚至产生对立、矛盾。所以「谨学」，我们为孩子选择他的课业、选择他应学的方向，做父母的一定要谨慎考虑，千万不要追着流行，追着时尚。我们应该要了解自己孩子的个性，他的天赋，不要强求他来学习，这样就不好了。这是「谨学」
谨业
那么我们学习完了以后，将来一定要在社会上来工作，那么「谨业」也是很重要，选择行业也是要谨慎。有道是「男怕入错行，女怕嫁错郎」。那么选择行业，我们应该选择哪一类的呢？应该要选择「正业」，也就是说这个行业，对社会是有益的，是有贡献的，我们不要选择对社会有负面影响的。这个是「择业」，我们也要谨慎。
因为一个人，能把自己的长才发挥出来，能把自己的才艺贡献给国家社会，也是我们尽孝的一种表现。所以父母的期待，国家社会的期许，我们在选择行业，也一定要谨慎。当这个行业不好，我们一定要立马下定决心，不要再从事这样的行业，戕害我们的社会，我们的下一代。所以谨业也是非常重要的。
谨友
那么谨业，我们在社会上工作，一定有很多的朋友，所以接下来，我们对我们的朋友，是不是要谨慎地交往呢？当然，一定要谨慎，所以「谨友」也是非常重要的。孔老夫子在《论语》里头有告诉我们，「益者三友」，损者也有「三友」。好的朋友是「友直，友谅，友多闻」。朋友对我们一生的影响非常大，所以有一句话说「近墨者黑」。也告诉我们，一个人，如果接近不好的朋友，在他的影响底下，我们可能就受到身心灵的污染。
那么这一些朋友，做父母的不能在家庭教育当中，来谆谆告诫我们的子弟，选择朋友一定要慎重。我记得以前有一位家长，她非常的开明。她说，我的孩子在上了初中以后，他的朋友就越来越多了，呆在家里就越来越少了。她也是很担心，怕她的孩子交到不好的朋友，影响到他的一生。所以这个妈妈，她就告诉她的儿子说，你班上的朋友，妈妈也很想见他，妈妈除了有你这个孩子以外，你的朋友，妈妈也会当成是像他的母亲一样，也会喜欢他。你能否把你的朋友也带回家来？让妈妈也多能关心他们，我们一起来共同学习、成长。
妈妈提出以后，这个儿子他就邀请了班上的朋友，让妈妈来跟他们有机会相处，了解青少年他们想的是哪些？如果有偏差了，作为妈妈，她就用她的爱心来引导这些孩子，来劝解这些孩子，哪些是可行的，哪些是不能做的。所以「谨友」这一块，在我们家里的子女，他们的交友情形，为人父母的，应该要谨慎地做一个把关者，让孩子在成长的过程当中，不会因为交友不慎而堕落。
△杨老师《弟子规讲解》第三集
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为什么「谨」这么重要呢？因为人生随时随地，都有可能让我们遇到重大的挫折，而措手不及。假如我们能牢记《弟子规》所教我们的「谨，信」，那么我们在人生当中，就可以避免很多的缺陷，避免很多的风雨。
谨婚
接下来就为大家介绍「谨婚」。我们在结婚之前，都会先透过交往，彼此了解以后，才有可能论及婚嫁。那么在过去的社会里头，都是以媒妁之言，父母为我们主张了婚姻大事。那是过去的时代，当前的社会，是一个开放的社会，所以青年男女都会向往着，自己来选择自己终身的伴侣。但是，假如我们没有几桩事情，来资助我们选择良好的先生或者妻子，那么我们这一辈的幸福，就有可能误入了困境，因此我们择偶的对象，就必须要特别地谨慎。
那么我们应该如何来选择我们一生最良好的伴侣，值得我们一生托付之人，值得一生为我们付出之人。那么我们就不得不来了解怎样择偶，才能让我们一生迈向幸福的殿堂。因为结婚不是儿戏，结婚之后，我们要承担的更多是我们的责任。上要承传我们的家业，祖先所遗留给我们的家道、风范，我们作为儿子的，一旦成家之后，我们还要把家庭的家业再承传下去。所以古人告诉我们，成家接着就要立业，所以我们选择配偶，就特别要注意了。
我想，大家都希望我们选择的对象，一个是老实忠厚，一个是贤惠明理。老实忠厚可以作为我们终身的依靠，可以对家庭负责任，这是作丈夫应有的气概。那么贤明，贤惠明理，是一个做妻子的应有的德行。能贤惠才能相夫，才能教子，才能侍奉公公婆婆；能明理，在家庭才能很明确地指导教育我们的下一代。所以在透过交往的时候，作为女子的，可以考量、考验对方，他是不是一个孝顺的儿子，他会不会挥霍，他说话讲不讲信用，他在工作上能否承担？这些都是我们跟他交往时候所应该谨慎、细心地观察。我们可以从他细微之处，可以来了解，我们交往的这一位，未来的对象，是不是一个良好之人。因此我们不应该以外形为主，应该与内才相应，有好的品德，作为他一生可以值得我们托付，这样才是最好的幸福保障。
那么我们选择妻子，我们就要知道，贤惠的太太，她一定不是娇生惯养，什么事都不做。如果她所呈现出来的是心胸狭小，不爱做家事，不爱与母亲学习，在家里饭来张口，茶来伸手，是一个娇滴滴的，像一朵鲜花一样。那么假如我们男士所追求的，是这样的美娇娘，那么你就要知道，往后的日子，你要盘算清楚，娶了以后，如果是温室里的花朵，那么我们如何生活在一起呢？她如何能跟你一起奋斗，能跟你一样胼手胝足，走过人生的风风雨雨呢？所以英明的男士朋友，我们在择偶，我们应该以贤惠明理为主，同时也要是一个顺亲孝亲的女儿，这样的女子，可以值得作为我们一生携手努力的伴侣。
如果我们只重视容貌，那么将来的路子，可能会一路走来相当的艰辛。因为人生，夫妻是很长久的生活，所以我们应该以品德为重，而不是以容貌为主。容貌会老去，但是品德却会与时日增，与时俱进。内在的光芒，内在的温和，内在的善良，都足以让我们承传家业，承传祖德之风。
所以在这里，介绍给朋友们作一个参考，我们对婚姻一定要谨慎，千万不要婚姻如同儿戏一般。因为结婚一定要承担起丈夫有义，妻子要有德，这样的一个家庭，才能经营得幸福美满。假如我们轻率地就结婚，如果有了下一代，因为夫妻的不和，就会造成子女自幼失去了父母，可能失去了母亲，可能失去了爸爸，这是人间极其惨痛的人伦遗憾。
所以我们年轻朋友，在还没有结婚以前，我们就要仔细地盘算，人生的幸福，不是一蹴可及的，是需要经营的。结完婚以后，面对的开门七件事，如何把家布置好，如何养好我们这一个家，都需要审慎地考虑。有了子女以后，我们如何教育他，都需要经过详细地评估，自己现在是不是适合结婚？千万不要赶时髦，周遭的朋友结婚了，自己也心动，随便找一个，草草就结婚，最后以悲剧来收场，这些都是不好的。所以我们一定要记得，谨慎，对我们一生有很大的帮助，这是「谨婚」。
谨食
接下来我们还要记得，人生能让我们身体健康，饮食特别重要，所以我们也要「谨食」，这个食物的食。我们吃东西不可以随便，这里提供给大家作参考。一个人如果长期偏食，或者长期随意地就餐，尤其是在外头工作的青年朋友，为了赶时间，为了工作，为了在外头接生意，我们的饮食如果不注重它，那么有可能让我们长期饮食的不良，造成我们身体极大的健康受到损害，所以我们对于我们周遭的食物，我们也要注意。注意什么？应该要注意它的卫生，注意不是贪一时口腹之欲，应该要对于这个食物，对我们吃下去是不是有长期累积之后，有它的后遗症。
所以，我们也看到很多医学的报导，报导现在有「三高」的人越来越多。那我们如何来避免呢？就应该谨慎食物的摄取。应该以均衡的营养，作为我们每天日常三餐，来作为我们饮食最好的调配，千万不要轻易地随便吃东西，这样对我们的身体是一种强大的负担。人一生的幸福，首先重在有健康的身体，所以良好的身体，我们也应该从健康的饮食作为开始。提供给大家作参考，饮食是相当重要的。
谨心
最后两个谨是什么谨呢？一个是「谨心」，就是我们的心。心是人的主宰，一个人的存心善良，那么他「诚于中」，必将「形于外」，所以他所散发出来的，我们从他心里头所呈现的，我们可以感受到，这一个人他是否善良，可以从他的存心来感受到。那么哪一种心，我们不能有呢？比较的心、攀比的心、还有贪求的心。这几种心有时候我们一不小心，就会陷入这样的陷阱里头而浑然不知。
那么古人告诉我们，什么样的心能让我们产生快乐呢？就是知足的心，还有一颗爱心、还有一颗美好之心，假如我们能存这样的心，那么我们的这一生，我们的周遭，我们的家人，我们彼此在一起，都能得到快快乐乐，欢欢喜喜，这就是我们幸福的人生。
那么假如我们处处有比较，有攀比，有追求之心，那么我们可能会陷入到痛苦。因为人生「有求皆苦」，无求的心可以让我们身心都坦荡荡的，很自在，很快乐。那么有求的心，也许有人说，我人生的目标，我一定要定在哪里，我的位置一定要在什么位置，我今年的业务指标，我定在哪里，我一定要往那里来追求。当然人生要立志，人生也要有目标，但是太超越了我们的能力范围，都将成为我们生活当中不可去除的压力。所以我们仔细想一想，什么样的心情，会让我们得到身心的安宁？什么样的心情，会带给我们生活的压力，同时也带给我们家人、周遭的亲朋好友很大的影响？因此我们对于自己的心，随时随地的起心动念，我们都要谨慎地，随时察觉到我们的心，到底都是安住在哪里？
谨意
最后一个是叫意，「谨意」。《四书》里头的《大学》讲到「诚意，正心，修身，齐家，治国，平天下」。人有诚意，有所谓的「诚于中，而形于外」。当我们的意念是真诚的，当我们的意念是有爱心的，当我们的意念是处处体贴，关心我们周遭的家人，周遭的朋友，那么我们所散发出来的意念，全部都是好的意念。
大家都知道做生意的人，生意，生意，就是要让大家生起善良的美意。这一笔生意做了以后，当顾客买到你好的产品，都将生起快乐的意念。当我们把这个好的产品推销出去，我们同样也能感受到顾客的满意，我们自己也充满了喜悦之意。所以我们检点，每天查查自己，我们的意念，是不是每天都能燃起善意、美意、良意？假如我们每天都有这样美好的心意，那么这个人生我们就觉得天天都是快乐的，日日都是幸福的。
这是「十谨」。
我学了《弟子规》以后，感受到《弟子规》确实带给我生活很大的改变。在没有学习之前，我的生活同样有工作压力，有这个情绪。但是学了《弟子规》之后，我发觉我的脾气变好了，我的情绪也都能控制住。我周遭的人，越来越欢喜跟我在一起。他们会问我：你是用什么样的方法能让你生活能快乐呢？我就介绍了《弟子规》，假如我们能守住人生的「十谨」，那么我相信，我们每天都能过得很如意很幸福了。
大方广文化公益网编辑部
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