当前位置： 人生论 >> 人生论价格 >> 人物专栏丨淡茶跑步人生,犹品淡淡茶香
人
物
介
绍
本期的人物专栏，又一位大家熟知的老朋友上线~~
他，温文尔雅，像一缕春风；同时，他是行动派，给人靠谱踏实的感觉；在赛场上、补给站中、志愿者队伍里，我们都时常看得到他忙碌的身影。和他相处，如品淡淡清茶，温润的舒适和留香的惊喜，没错！他就是，江湖人称-。
淡茶百科：
淡茶，本名周建华，跑山趣得力骨干，纳入虎爷门下！参与多场重要赛事的策划执行和服务工作，LP资深好朋友。人如其名：淡然而宽厚，友善又谦恭，却丝毫不影响他比赛中突破自己的干劲！微憨的外表下藏不住大智慧。
外员专访时刻：淡茶的好友印象
各位观众好好好！接下来我们把淡总好友拉过来，谈谈他们眼中的淡总~~
淡总啊，暖男！刚认识淡总的时候，经常聚餐，他经常从南通带酒酿来上海，而且不管聚餐在哪里，离他住的地方多远，他都不care，一定会准时出席！
现在不认识这个人了，和两年前太不一样～～初识“大暖男”，深知“大直男”无情商又固执！
不愧是传奇夫人，果然狠哈哈哈哈哈~
记得把我原话传达过去！！！差一个字我都飞去掐死你！
传奇夫人，小的遵命！！！
他哦，是就知道吃的“老头子”
emmm...？还有吗？？
这样总结还不够？！
哈哈哈哈，淡总交友不慎~
唉。。。
淡总跑步说来看看属于淡总的跑步箴言！对于跑步，淡总如是说也：
跑步是我生活的一部分。???但我并没有过度狂热，过分去追求跑步。或者说，我更喜欢的是自然随性的跑法，叫做：佛系跑步。状态好的时候，我会跑得更快，跑得更尽兴；状态不好的时候，我会跑得更慢，跑得更随性。
之前逢跑步必朋友圈打卡，好像没有发圈就没有跑步一样，现在几乎再也没跑步发过圈，安静的跑着。不再追求数据，也不追求PB，去跑，去享受！???
他的跑步故事淡总说他抽了二十多年的烟，戒烟以后一下子胖了二十斤，胖了各种毛病就来了，特别是怕热。于是在16年就开始试着跑步。
一开始也不能算跑步，就是在附近的操场快走，一到晚上，操场上都是快走的大爷大妈，他说有点不好意思走了，就慢慢的跑步，从1公里慢慢增加到10公里，不过也没有跑再多过。
之后，缘分使然，慢慢的也认识了一帮跑步的朋友，也包括他跑步的师傅虎爷，他们有一个跑步的小群-，看的群名字就知道，大家的宗旨就是吃吃喝喝跑跑步。他说，群里人不多，就二十几个，从“跑渣”到全马破三的大神，大家到目前还保持每个星期约跑一次。
聊聊跑步趣事淡总分享说，他最搞笑的事情就是第一次被朋友带着去参加一个半马的活动，在这之前他从来没有跑过10公里，但那天他居然坚持跑完了，时间嘛，哈哈哈就不谈了，随意！
终点附近有一大片向日葵的田，大家都去拍照片了，他也跟着去了，到了田边才发现有一个引水渠，不宽，大概也就30cm宽吧，可他却怎么也没有办法把脚抬起来跨过去，只能灰溜溜的站在路边看队友嘻嘻哈哈的样子。
也许那次以后，淡总便暗下决心“雪耻”
淡总的赛事经历淡总最初很少参加越野赛跑，主要是经验不够，基本就固定的每年跑几个马拉松：
无锡马拉松跑过5届了；
上海马拉松跑过3届；
上海半程马拉松跑过2届；
北京马拉松跑过1届；
（计划准备去跑跑几个热门的，比如，武汉，厦门，兰州等）
19年开始接触越野赛，也都是跑山趣的月赛为主，跑的也不多，都是去做做志愿者，帮帮忙，当时他最长的距离也只敢报名了30km的惠山夜赛，8月份的热浪把我虐的死去活来，跑到凌晨2点才跑了20km，实在坚持不下去了，到了马路边找了一辆车，回宾馆睡觉去了。
新的突破今年5月，淡总听说越野东海的补给不错，心痒痒就报名60km组别，起初他也是想去看看别人的赛事，学习学习。但这次赛事给了他难忘的经历，跑了最后一名，太不容易了，太多太多的人退赛了，没想到一个江浙沪地区的越野赛也能完赛率这么低。
组委会可能考虑到大家在疫情期间来一趟不容易，不但提供了丰富的补给，赛道距离也送了5公里，60公里的组别实际65公里，爬升也达到了+，也是一种温暖关怀了！
他的受伤经历跑步呢是个容易上瘾的运动，淡总也有大家常见的坏习惯，就是不热身，跑好以后也懒的拉伸，以至于半月板磨损，有积液，不能蹲下来，去医院检查了，做了核磁共振，这种损伤是不可逆的。
他休息了差不多半年的才恢复过来，但磨损应该是还在的，积液慢慢被身体吸收了，所以奉劝爱好跑步的朋友们，不能为了减肥而使别的身体部位受到伤害。
吸取受伤的教训，他现在跑步基本都会先热身，跑好后做做拉伸，跑步的时候装备也不能省，贴好肌贴，穿好小腿套，都能有效的预防伤害。
这就是，
跑步人生模式才刚刚开启。。。
但愿他的经历，如同品茶，
苦后，
犹香、犹甜，
富有层次感！
各位好友。
如果有什么想和淡总说得
相信精彩不止于此，
欢迎文章下方留言爆料哦。。。
彩蛋时刻-淡总不一样的表情包的祝愿to淡总：
跑步圈需要你继续奉献和服务，小伙伴们也离不开你的温暖！未来，相信马拉松和越野赛场上，你会继续拼搏，突破自己，把奇迹和快乐一并带给大家~~也充实自己的跑步人生！
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