11月19日，县科协与县卫计局联合邀请浙江大学医学院研究生导师、浙江省大众心理援助中心首席专家、杭州市心理卫生协会理事长赵国秋教授及团队成员来桐，举办心理健康学术沙龙及青少年心理健康科普报告会活动，活跃学术氛围，助力我县社会心理服务体系推广工程建设，帮助我县医务工作者和心理健康服务从业人员提升业务能力，促进公众学习掌握心理健康科学知识。

学术沙龙活动

“科学认知青少年心理健康”

医院报告厅，赵国秋教授从专业角度分析了青少年心理健康概况、青少年常见心理问题的识别与干预。阐述了青少年常见心理问题、青少年常见行为障碍、青少年常见精神障碍的定义、表现和治疗手段。通过举例子，列数据，点名青少年心理健康的重要性。

来自全县医疗系统卫技人员，浙江工商大学杭州商学院、我县各中小学校教师代表，及县级机关部门相关工作人员等50余人聆听了赵教授的报告。并围绕青少年心理行为问题与赵教授进行热烈交流。

赵国秋教授团队还为本次参加活动人员提供一次免费心理健康测评，让大家了解心理健康评价体系及自身心理健康状况。

青少年科普报告会

情绪控制的理论与技术

在城关初级中学五楼报告厅，赵国秋教授以“心理健康，幸福人生”为主题进行青少年心理健康科普报告，为该校全体初三年级余名师生进行了一次“心灵洗礼”。

赵教授从回忆自己的初三生活入手，以搞笑的语言讲述了自己在遇到“校园欺凌”时如何成功“逆袭”的故事。紧接着赵教授列举了目前在初中生群体中常见的一些心理问题，如考试压力大，对自己成绩不满意，与父母关系紧张。针对这些常见心理问题，赵教授从专业角度进行分析。

赵教授结合近期发生的“浙大博士生自杀”事件，为师生们重新定义了“健康”的概念，强调真正的健康除了身体上的完好，还包括精神上和社会适应的完好。其次，他又举了具体诊治的案例，详细介绍了中国心理健康六条标准与评价要素，强调解决问题的能力要从初中开始培养，初中生要在学会提出问题的同时，学会解决问题。

紧接着，他讲述了“保持心理健康的七大技巧”和“如何摆脱你90%的焦虑/忧虑”，让大家真正有方法去解决遇到的心理问题。最后，他亲身示范了适合中高考学生的“心理保健操”，教会大家在平常学习中如何运用此方法进行自我调适，在遇到考试焦虑时如何快速放松自己。

历时一个半小时的报告会，在师生们的笑声和掌声中不知不觉结束了。赵国秋教授的讲座深入简处，幽默而实用，让在场师生受益良多。

赵国秋教授

简介

浙江大学医学院硕士生导师、教授，毕业于浙江大学心理学系。现任浙江省大众心理援助中心首席专家，兼任浙江省省委党校兼职教授、浙江金融学院兼职教授以及杭州师范大学兼职教授等。中国CDC精神卫生中心执委；卫生部、公安部重大突发事件心理危机干预专家组专家；浙江省人民政府应急管理专家组专家；中国心理卫生协会名誉理事长兼学术工作委员会主任委员；国家劳动与社会保障部心理咨询职业鉴定专家委员会专家委员；浙江省心理咨询师职业鉴定专家委员会主任委员；中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会副主任委员；浙江省科协常委；浙江省心理卫生协会理事长；浙江省医学会心身医学分会副主委；浙江省高校心理危机干预研究中心专家委员会主任委员；杭州市心理卫生协会理事长等。

年获全国优秀科技工作者称号，同年被清华大学、人民日报、健康时报、卫生部相关部门联合授予全国十大健康教育专家。

曾在年6月、年5月、年8月分别参加中国科技工作者大会，受到党中央总书记江泽民、胡锦涛及国务院总理温家宝等党和国家领导人的亲切接见并合影。

曾作为心理危机干预专家组组长，受卫生部、公安部等指派带队赴5.12汶川地震灾区、4.28胶济铁路事故及7.23温州动车事故现场实施心理危机干预。

已出版的著作有《心理压力与应对策略》、《学生心理卫生》、《职工心理卫生》、《健康心理健康人生》、《走过心灵的雨季》、《神经肌肉渐进式放松程序》、《心理健康》、《心理健康问答集》等，在国内外专业杂志上发表学术论文40余篇。主持国家、省、市级科研项目20余项，多项成果获省级、市级科技进步奖。现任《中国心理卫生》、《中华预防医学》、《中国预防医学》、《全科医学临床与教育杂志》、《浙江医学》、《浙江预防医学》杂志编委。

桐庐县心理服务指导中心位于新时代文明实践中心一楼（中艺大厦对面），工作时间：周一至周五9:00-11:30，14:00-17:00。

需提供心理咨询服务的请提前预约，预约-。

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