人生论

影响人生的典型心理学知识中

发布时间:2021/1/15 0:49:59   点击数:

漫画天下---第三十期漫画作品集

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实验者效应

在实验中,主试可能会有意或者无意的以某种形式(例如表情、手势、语气等)影响被试,从而促使他们的反应趋向于主试的期望。这种影响统称为实验者效应。

年11月至年,美国心理学研究人员在电气公司的霍桑工厂试图通过实验找到提高劳动生产率的途径。他们挑选了六名女工作为观察对象。通过照明实验、福利实验、访谈实验、群体实验,结果意外的发现了霍桑效应。

霍桑效应指一些人意识到自己正在被别人观察着,于是产生改变自己行为的倾向。

从霍桑效应可以得到一些启示:你认为自己是什么样的人,那么你就能成为什么样的人。

与此相关的名言有:“内心强大才是真正的强大。”;“世上没有最强的身躯,只有最强的内心”。

内隐记忆

在无意识的条件下,个体过去的经验对目前的任务自动产生影响,这种现象就叫做内隐记忆。与内隐记忆相对应的是外显记忆。外显记忆是指在有意识的努力下,才能使过去信息恢复的记忆。

比如,当你想要回忆昨天去动物园所见过的动物的名字,你需要有意识的去回忆,这就是外显记忆在发挥作用。但当你看到一只长颈鹿出现在你客厅时,你不需要有意识的回忆,就能感觉到不和谐,好像长颈鹿是客厅的一个异常元素,这就是内隐记忆在主导。

内隐记忆与外显记忆有很明显的差别:

1、内隐记忆的保持时间要长于外显记忆。

2、内隐记忆在受到外在刺激干扰后不容易遗忘,而外显记忆在受到外在干扰后容易发生遗忘。

3、外显记忆在记忆的东西越多越容易导致记忆数量和准确性的下降,而内隐记忆则不受这种影响。

4、当加工的深度越深,外显记忆越容易记住,而内隐记忆不存在这种情况。

5.当一个信息用听觉的形式呈现,然后再用视觉的形式施测,被测试者的内隐记忆成绩会出现下降。但是外显记忆不会存在这种情况。

香蕉恐惧症

英国一个小女孩在7岁的时候,顽皮的哥哥把一只香蕉藏在她的被窝里。当时她爬上床准备睡觉的时候,突然感觉有些什么可怕的黏黏的东西被压在她的身体下面。于是,她便对香蕉产生了一种莫名其妙的恐惧感。

随着时间的一年一年过去,每当她看见香蕉,当时出现的那种可怕的感觉就情不自禁的重现在她心里,让她十分恐惧。

后来当她的小儿子喜欢上吃香蕉。她于是不得不去水果摊挑选香蕉。两年之后,她开始对香蕉的恐惧没有像以前那么严重,她会戴上手套帮儿子剥香蕉皮。此后她逐渐的克服了对香蕉的恐惧。

拖延症

现代人往往拖延写论文、拖延工作、拖延作决定,还拖延睡觉,而这些拖延已经开始影响到日常的生活,并且影响不轻。

拖延症是指自己对自身的控制调节失败,在可以预知后果有害的情况下,仍然把原先计划要做的事情往后推迟实施的一种行为。拖延症一般表现在日常生活的各种小事上,拖延现象在社会上普遍存在。

严重的拖延症不仅仅对自己的身心健康带来消极影响(比如:自责情绪、负罪感,自我否定、贬低,并且还伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病),而且还严重影响个人的发展和生活。

摆脱拖延的方法:

1、能意识到自己的拖延是消极的,并下定决心改正。

2、把拖延的原因罗列出来。

3、逐个克服拖延的原因,并按时完成计划之事。

恐惧

恐惧是指人们遇到危险的时候,企图摆脱这种危险但又无能为力时所产生一种无所适从的心理和生理强烈压抑反应。恐惧心理,是人类和生物所特有的一种心理活动状态。

每当产生恐惧心理的时候,常常也会出现一些生理变化,例如心跳加速、冒冷汗、脸色变白、四肢发抖无力、呼吸短促、血压升高等,这样的生理功能紊乱经常会导致其他疾病的发生。并且恐惧会让人的知觉、记忆和思维过程发生功能性障碍,暂时丧失对当前情景的正常分析和判断。比如当浴场或歌厅等出现火灾的时候,里面的人往往显得彷徨失措、心慌意乱、不知所措、争先恐后往外跑,结果常常发生踩踏事件。

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