作者：徐凯文

这个时代下，焦虑的父母和迷茫的孩子何去何从？

1、生命的真谛不在于呼吸的次数,而是那些令你无法呼吸的时刻。2、我希望你握住我的手,陪我慢慢到老。3、霜轻轻地降落,风轻轻地吹佛,天渐渐凉,夜慢慢长,温暖问候送到你身旁。愿平安健康如意吉祥。霜降来临,天冷要注意保暖!4、只要你记得我,我不介意整个世界都把我遗忘了。1、看笋壳，笋的外壳要选嫩黄色的，这种外壳的笋是深埋在土里，刚挖出来的，很新鲜。2、看笋肉，把笋的外壳剥开，查看笋肉，笋肉越嫩白，笋吃起来就越脆。绿色的不要选，笋肉吃起来很涩。3、看笋节，笋是节状生长的，买笋时要看节与节之间的距离，距离越近越紧密，笋肉就越细腻，吃起来更好吃。4、看笋形，买笋时要看笋的形状，上部大而底部较小的笋比较好，这样的笋笋壳少而笋肉多。1、“不接受反驳”的意思是：我坚定我自己的观点，不接受任何人的反驳意见。这句话体现了说者的坚定自信，在部分人眼里又会觉得说者自我，在网上的评论中褒贬不一。2、其实，人们在发这句话的时候，可能是带着开心、喜悦、自信、激动的心情，只是单纯觉得这句话很酷，所以借由这句话想表达自己就是很喜欢这个人，或者我的观点是绝对正确的，不接受任何人的不同意见，本意或者并不带着攻击性。3、然而，在部分观者看来，说这句话的人带着不可一世的傲气，不接受反驳，说明对于自己坚定的事情并不自信，所以一点质疑就可以轻易的推翻，不肯接受别人的正确意见，太过以自我为中心，仅仅以单纯的情绪来认知事实，而不肯接受真相，是无知而愚蠢的。4、一千个读者就有一千个哈姆雷特，其实每个人都有表达自我的权利，不能以单纯的一句话就判断有一件事或者一个人的对错。5、爱说这句话的人可能要考虑，是否自己在说这句话的时候伤害了部分人的自尊心，或者本身就带着凌驾于别人的姿态去表达自己的观点，在表达一件事情的时候是否有更恰当的方式，这种表达在无形中会对自己的形象造成什么影响。6、而听到这句话的人，一般有两种态度：一，事不关己，高高挂起；二，对这个人或这个事带有自我的评论和定位。其实，说者无心，听者有意，每个人都有想象与表达的权利，前提是不伤害到任何人为前提，双方都舒服为目的。1、快乐的方式有很多种，最直接的，就是见到你。2、想为你做一幅画，以心为笔，以情为墨，以爱你为内容，以余生为落笔。3、遇见你以后，我便睁眼是花田，闭眼是星空。4、我最喜欢的人是你，最喜欢做的事是想你。5、你愿不愿意陪我走一条路，那条路叫余生。6、我愿与你一房两人三餐四季，四海三山二心一生。

清北，似乎（就）是很多鸡娃爸妈的终极目标，但是，可能大多数鸡娃爸妈并不知道下面这组数据。北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为人生没有意义，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。这些特别优秀的年轻人，成长过程中没有明显创伤，生活优渥、个人条件优越，却感到内心空洞，找不到自己真正想要的，就像漂泊在茫茫大海上的孤岛一样，感觉不到生命的意义和活着的动力，甚至找不到自己。这背后的根源到底是什么？物质越来越丰富，为什么精神世界却越来越贫乏和苍白？我在高校工作，是一个精神科医生，也是学校心理咨询师，临床心理学博士。我在高校除了为学生提供咨询服务之外，非常重要的工作是自杀预防和危机干预。所以我接下来的话题可能有一点沉重。徐凯文，北京大学心理学教授

01

我不知道自己要成为什么样的人。

这是我曾遇到过的一个个案。非常优秀的学生，以他的智力、性格、为人处事的情商，完全可以成为一个优秀的科学家、优秀的学者。但是我们和他父母，和他所有的老师一起努力了四年，最终还是没有能够让他真正好转起来。这样的个案，我在过去三四年中经历了很多，而且越来越多，让我想到一个词，叫做“空心病”。

1、学会倾听：在教育孩子的时候，我们要学会倾听孩子的想法，随着孩子的逐渐长大，孩子都会有自己的思想和疑惑，以及好奇心等等。有时候在学习、在学校，在社会中，都会面到各种问题，因此可能会做错事情，而我们可能会因此生气，打他或者骂他等等。因此遇到这种事情，一定要学会倾听孩子的想法，不要强行灌输自己的想法，只要倾听，才能更好的知道孩子的想法，才能更好的进行沟通，从而避免孩子与家长之间的隔阂和矛盾的产生。2、孩子不能宠着，要进行正确引导：对于孩子从小就不要宠他，特别是现在这个年代，一个家就一个孩子，爷爷奶奶爸爸妈妈其它的亲戚都宠着，是不好的，这样很容易惯坏孩子。因此一定不能宠着，一定要告诉他什么可以，什么不可以。不能要什么给什么，孩子一哭一闹，就怕。一定要坚持自己的原则，否则孩子很容易被惯坏，下次得不到，继续用这种哭着吵闹的办法。但是我们可以给予正确的引导和教育，比如孩子要买玩具，可是你又不想给他买，但是也不能扼杀孩子的梦想。因为一旦扼杀会影响孩子的想法。一旦给他，他就不懂得珍惜，认为得到东西原来这么简单，不用付出。但是要是扼杀，他就会想，没有想到，得到这个东西这么难，后面就没有啥欲望了。因此你可以使用一些好的引导方法，比如：当你生日的时候，给你买这个礼物好不好或者当你下次考试考到了80分再给你买，好不好。这样就不但可以调动孩子的积极性，还能告诉他，原来得到某样东西，是要付出努力，才行的，也不是立马能够得到的。这样以后，孩子必然会珍惜来之不易的东西，如果想得到某样东西，她也会努力奋斗。3、孩子要多陪伴：作为孩子，心里想法好多，出生时候很懵懂，对这个社会一无所知。因此会有很多好奇心，不知道那些可以做，那些不可以做。特别是从家里进入学校以后，由于环境的改变，会改变孩子的想法。因此会影响孩子的健康成长，让他偏离轨道。特别是现在年轻人都在外工作，把孩子丢给老人。又或者是自己工作太忙，无暇顾及。这些都是不好的，作为父母我们应该把更多的时间给孩子，多陪伴他们，这样当我们给予陪伴的时候，可能就会发现孩子存在哪些问题，可以及时进行沟通，进行解决，避免不良的后果。孩子也会和父母沟通，说出自己的想法。如果是和老人在一起，毕竟教育方法和思想不一样，会进行错误的导向。因此一定要多陪伴。4、给孩子多鼓励和支持：作为父母，应该给孩子积极的思想和鼓舞动力。不要对孩子进行打骂，不要总是拿孩子的成绩说话，不要总是拿自己的孩子和别人相比。因为这样会影响孩子的思想和健康发展，我们应该以正确的方法和导向进行教育。不能因为孩子考试成绩不好，或者下落，或者在学校打架或者不听话等，进行严肃处理，这些方法都是不当的。对于这些问题，我们应该进行疏导，了解孩子的内心，给予多鼓舞，多支持。找出孩子的考试成绩不好的原因，是因为那些原因。不能总因为成绩，给孩子施加压力，给予处罚。应该以了解和沟通为主，再通过正确的方法，进行疏导，然后鼓舞。比如：这次考得不好，没事，后面多努力。或者是因为老师教育的不好，或者是爸妈没有给你作业辅导等等。就像我们以前读书学习一样，不是父母逼就能成绩好。因此一定要讲究正确的方法，否则孩子内心脆弱，有时候因为压力，做出不好的事情，就严重了。

“空心病”是什么意思呢？

我征得一些典型个案来访者的同意，把他们写给我、说给我的一些话，念给大家听：

“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。”“19年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。”

一位高考状元在一次尝试自杀未遂后这样说到：

“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。但也不是说因为学习好，工作好了我就开心了，我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”

这是又一个同学的描述，这样的例子还有很多很多：

“我的世界是一个充满迷雾的草坪，草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了，在漆黑的井底我摔断了腿拼命地喊，我觉得我完全没有自我。这一切好难。”

他们共同的特点，就像他们告诉我的：

“徐老师，我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了，我的自我在哪里，我觉得我从来没有来过这个世界。我过去19年、20多年的日子都好像是为别人在活着，我不知道自己是要成为什么样的人。”

02

不只是学生空心了。

今年7月，我和太太、女儿在毛里求斯度假，大约是北京时间14时，我的一位高校的学生给我发来一条

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