分享一个有趣的故事——一位妻子，儿女双全、财务自由，在外人看来，她的家庭非常幸福美满。她和丈夫感情不错，但他们之间一直有一个很深的矛盾，这种矛盾常常令双方都感到非常受伤。妻子算是女承父业，一直经营着父亲的公司。丈夫则出身于普通的家庭，他对妻子「这种人」始终着带有色眼镜，致使妻子总有一种被丈夫强烈鄙视的感觉。但实际上另一方面，他也在享受目前的物质生活状态。这件事很难说明白其中的对错关系，单论情感，妻子真的倍受伤害。直到一位心理咨询师提醒妻子：「会不会是你的优秀让他有了危机感。他怕你瞧不起他，所以先发制人。」妻子恍然大悟说：「可能还真是，我收入比我老公高很多，这可能是他不安全感的来源。」后来，她仿佛一下子开启了上帝视角，不再在意这些冷言冷语。两个人的关系反而自然而然地走出了绝境。是的，她没有去学什么「御夫之道」，也没有掌握什么「东风压倒西风」的招数和丈夫在权力权威上一决高下。不需要具体的操作步骤，一个思维方式，就能改变一切。这虽然是心理学咨询中很常见的一个案例，但它很形象地讲出了心理学的一个特点——它把改变变得简单：人生中的诸多烦恼，小到解决情绪困扰、育儿、人际相处问题，大到认识自己、认识世界、厘清人生方向……它提供了新的视角，帮人跳出眼前问题的限制，变换角度去思考问题的解决之道。如果你也在期待跳出生活的困局，不妨认识这样一个人。他，是李松蔚老师的师兄，学习和研究心理学近20年；是北大心理学博士、心理与认知科学学院副教授;著名财经作家吴晓波、前百度副总裁、著名营销专家李叫兽、北京大学心理学副教授毛利华纷纷推荐他的课程。以上截图来自于张昕老师的文章《爱说怪话的李松蔚》高手，都是草木为剑，飞花摘叶，无招为招，信手拈来。他就是，张昕。大家好，我是张昕。常常有人问我，怎么处理和夫妻矛盾，怎么劝说父母，怎么教育孩子，怎么战胜拖延，怎么才能变得更加自信，怎么消解职场中的烦恼，怎么才能不被贩卖焦虑……怎么说呢，我其实挺难用三言两语给出应对的套路和技巧。套路和技巧，比如「妈妈这么办，孩子爱吃饭」「听我三句话，老公爱回家」……听起来很速成，有很多也相当像那么回事——但是人上一百，形形色色，何况全球这么几十亿人，怎么可能有哪些套路是适用于所有人的呢？如果过分追求技巧，反而容易滞于物，滞于形，落入追求招式，追求装备的陷阱。举个例子。我的一位读者，没娃之前，完全主张爱、自由、平等：「直到后来生了个『小魔头』，发现完全行不通啊！」她的孩子有一段时间老喜欢打周围小朋友，无论怎么教育、讲道理都无济于事。但是，这位读者之前看了很多专家观点，都说打孩子会有害身心健康，加上她在原生家庭受过一些伤害，对于打孩子这件事就更加慎重了。直到有一次被孩子「熊」到走投无路，她才试着接受我的建议——做好「即时惩罚」，也就是孩子刚一犯错就惩罚，挨个明白揍，孩子会特别容易建立惩罚和错误行为之间的联系；如果犯错的当下不方便惩罚，那回家惩罚之前也一定要清楚列出他的罪状。不多久，她给我反馈：孩子打人的情况好了许多，可母子的关系却生疏了。联系她之前的经历，我提醒她：育儿心理是一个庞大的系统工作，绝不可能因为一句话，一个举动，就毁了谁的一生；要毁，一定是长期的、错误的养育模式导致的。你可能在育儿时投射了自己的创伤体验和愤怒情绪，而这种『防御性』心理产生的『隐性攻击』，起到的反作用更大。读者豁然开朗：「可能还真是，他犯错被罚的时候倒还好，但我如果忍着不说话，他反而很没有安全感。」过了一段时间，她告诉我：发现这个问题之后，感觉心里深处那个恐惧、愤怒、悲伤的小孩好像也找到了出口。「我也没刻意再做什么，该罚的时候还是罚。但对孩子来说，我仍然是那个温柔的，爱他的的妈妈；而他学会了遵守规则，也懂得了违反规则的人理应得到惩罚。」是的，她没有去学什么亲子沟通技巧，也没有追根溯源地和缓原生家庭，甚至不用改变外界，只需要改变原来的想法，换一种心态和思维，世界就改变了。读了那么多大道理，到底为什么过不好这一生？曾经有读者问我：「老师，我读了很多大道理，却依然过不好这一生。阅读、思考确实让我明白了很多『为什么』，但知道了『为什么』之后，我还是想知道『怎么办』。」我回答她：「如果你知道了『为什么』，渐渐地就会知道『怎么办』。」如果你还是不知道「怎么办」，那也许你还没有真的领会「为什么」。当然，这是一个急不来的过程，这可能是思考了99次之后第次的「顿悟」。当你把心理学的原理和逻辑内化成你的内部思维方式时，很多问题反而会在你看似什么都没做的情况下就自然化解了。比如，你了解了儿童发展的自然规律，自然就不会被贩卖焦虑去交智商税；你觉察了伴侣行为背后的情绪动机，自然就能化解误会和矛盾；你理解了身边的人、职场的人以及其他各种人为什么会这样说、这样做、这么对你，你就不会纠结于一时一事，而是能从一个更宏观的角度去处理和对待。这种「内化的心理学思维」，是需要建立在深入、系统的学习基础之上的，你会需要加入很多思考和领悟，但是一旦形成了这种思维，你会受用无穷。如何拥有心理学思维？过去8年，在传播心理学的路上，我听到最多的两个字就是「遗憾」。遗憾自己认识心理学太晚，学习心理学太晚，懂得心理学太晚。这样的遗憾，都来自于一个最大的误会：心理学是一门专业课，是为了帮助那些心理有问题的人，普通人学了也用不上。但实际上，心理学是为所有

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