当前位置： 人生论 >> 人生论知识 >> 手少阴心经养心当是养命
手三阴经指的是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，这三条经分布在手臂的内侧，属里，从胸走手。
●这期聊聊手少阴心经●主要腧穴自极泉至少冲共9穴，左右共18穴。即极泉、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少冲等。穴位歌
少阴心经起极泉，
青灵少海灵道悬，
通里阴郄神门穴，
少府少冲小指连。
什么情况什么症状才找心经呢？
首先关于情志心理方面的疾病，首选肯定是心经。比如有人经常心情抑郁，最后得了抑郁症，也有人常年失眠，这些都是心经主管的范畴。
其次先天性心脏病也属于心经的范围。
这么重要的穴位，怎么知道通没通呢？一个妙招就能立即知道自己的心经是不是畅通无阻的。胳肢窝的中心位置，就是极泉穴，大拇指点按拨动这个穴位，会发现有很多小筋，就要拨动这些小筋，如果有电麻感直通到手指，说明这条经络很畅通。如果只痛不麻，说明这条经络有淤堵，要进行敲打。如果啥感觉都没有，那就要非常注意了，这是心脏供血不足的兆头，而且有心梗心绞痛的趋势，一定要打通这条经络。这条经络重要的穴位还不少。一起来认识下：
极泉：刚刚测试心经是否通顺而初步认识了一下这个穴位。另外极泉穴也有救命的功效，如果一个人突然供血不足，马上按极泉穴，血液能以极快的速度供给给心脏。
少海：心经的合穴，且这个穴位是属水的，与肾相通，这是一个调节心肾的重要穴位。
灵道：有防心脏早搏，辅助治疗慢性心脏病的作用。能够平静心神，心跳过速时可以进行点按。
阴郄：有的人一睡觉就热，急躁，夜里多次小便盗汗，这是个很好的治疗穴位。
神门：这是个非常重要的穴位。作用一，安定心神，增强睡眠。胃心不和寝不安的症状；作用二，增强胃动力；作用三，防老年痴呆；作用四，治晕车；作用五，通便功效。
少府：这是个治疗先天性心脏病的要穴，另外舌头如果起泡，按摩和艾灸这个穴位有奇效，因为心开窍于舌，舌如果有什么症状基本都与心脏有关。还可以治疗阴道瘙痒，女性朋友可以试试这个穴位。另外对中风说不出话，要按摩这个穴位。
●循行路线从心出来，属于心脏，下过膈肌。络于小肠。外行经脉从心上行至肺，向下出于腋下（极泉），沿上臂内侧后缘，走肺经、心包经之后下，（青灵），下向肘内（少海），沿前臂内侧后缘（灵道、通里、阴郄、神门），到掌后豌豆骨进入掌内后边（少府），沿小指桡侧出于末端（少冲），接小肠经。●心经不通的常见症状气短、有压力感、忧郁易怒；心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；口腔溃疡、口干、口臭等。●心经的特效穴位功效本经腧穴主治胸、心、循环系统病症、神经精神方面病症以及本经脉所过部位之病症。阴郄止盗汗如神，如果盗汗严重或者无汗可对双侧阴郄施灸，不日而愈，此外，极泉穴与涌泉穴，是人体两大泉眼，可治疗腋臭及脚臭，可以艾叶煮水清洗或者悬灸均可！心经主要穴位
极泉 强心健体有特效
青灵 祛除疼痛无烦恼
少海 神经衰弱找少海
神门 宁心提神疗效好
少府 治疗心痛宁神志
少冲 急救中风掐少冲
极泉穴
取穴方法：在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
极泉穴，治冠心病的常用穴
功能作用：宽胸理气，通经活络。
主治疾病：
①心痛、心悸等心疾。 ②肩臂疼痛，胁肋疼痛，臂丛神经损伤。 ③瘰疬。 ④腋臭。 ⑤上肢针麻用穴。
〖人体穴位配伍〗心痛干呕烦满：配侠白穴（《针灸资生经》）。
腋窝痛：配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴（《针灸学手册》）。
四肢不收：配日月穴、脾俞穴（《针灸资生经》）。
咽干咽喉肿痛：配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴（出处同上）。
心悸、冠心病：配神门穴、内关穴、心俞穴，有宁心安神的作用。
肘臂冷痛：配侠白，有通经活络的作用。。
〖生理解剖〗在胸大肌的外下缘，深层为喙肱肌；外侧为腋动脉；布有尺神经，正中神经，前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。
青灵穴
缓解疼痛之法—刺激青灵穴
青灵穴，祛除疼痛无烦恼
取穴方法：青灵穴位于人体的臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
主治疾病：头痛振寒，目黄，胁痛，肩臂疼痛。
〖人体穴位配伍〗配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。
〖治法〗寒则点刺出血或补之灸之，热则泻之或水针。
〖生理解剖〗当肱二头肌内侧沟处，有肱三头肌；有贵要静脉，尺侧上副动脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经。
少海穴
少海穴，常按少海，疼痛不来
少海穴：缓解治疗精神分裂症、肋间神经痛、臂麻、手颤、健忘等
取穴方法：屈肘时，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
少海穴意义：心经经水在此汇合。 气血特征：气血物质为地部之血和天部之气。 运行规律：地部之血循心经下行，天部之气循心经上行。 功能作用：降浊升清。 主治疾病：心痛，肘臂挛痛，瘰疬，头项痛，腋胁痛。 〖人体穴位配伍〗配曲池穴治肘臂挛痛。 〖治法〗寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气或水针。 〖生理解剖〗有旋前圆肌，肱肌；有贵要静脉，尺侧上下副动脉，尺返动脉；布有前臂内侧皮神经，外前方有正中神经。
灵道穴
取穴方法：灵道穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
按揉灵道穴畅通血管护心脉
灵道穴，癫痫止抽就用它
主治疾病：心痛，暴喑，肘臂挛痛。 〖人体穴位配伍〗配心俞穴治心痛。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻之。 〖生理解剖〗在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
通里穴
取穴方法：通里穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
通里穴解析： 1）通里。通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。 2）心经络。本穴物质为地部流行的经水，经水由本穴的地部孔隙内走心经的体内经脉，有联络心经内外经脉气血物质的作用，故为心经络穴。 附注：手少阴经络穴。 通里穴意义：心经经水由此交于少阴肾经。 气血特征：气血物质为地部经水（经血）。 运行规律：由地之天部注入地之地部（即由心经交于肾经）。 功能作用：沟通心肾。 主治疾病：心悸，怔仲，暴喑，舌强不语，腕臂痛。 〖人体穴位配伍〗配廉泉穴、哑门穴治不语。 〖治法〗寒则通之，热则泻之。 〖注意〗人体的同名经，它们的气血特性相近，所处的层次亦相近，且它们之间有气血交流的路径。心经与肾经同名，心经气血交于肾经即是通过本穴而实现的。因此，对于少阴病所出现的上寒下热或心寒肾热之症，其实质机理即是心阴太过而心气不足，在本穴针而通之则能很好地将心经之液导入肾经，心经之寒则得以除，肾经之热则得以解。 〖生理解剖〗在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
阴郄穴
取穴方法：阴郄穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。 阴郄穴，治疗骨蒸盗汗有特效
功能作用：沟通心肾。 主治疾病：心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑。 〖人体穴位配伍〗配心俞穴、巨阙穴治心痛；配大椎穴治阴虚盗汗。 〖治法〗寒则通之或补之灸之，热则泻之。 〖藏象〗人体的体内经脉和体外经脉就象是同一区域向同一方向流趟的地下与地面河道。地下河道与地面河道的河水来自同一发源地，这就如人体的内外两部经脉气血是来自同一脏腑。 地下河道与地面河道的交汇处则如人体末端的井穴，因此地表的经水是向内注，地表下部的气态物是向上升。以通里、阴郄二穴论，它则如地下河道与地面河道的沟通孔隙，它位于地下河道与地面河道的中部区域，因此，地面河道的河水在河道的中部即会循孔隙注入地下河道之中，此即如心经体表经水的运行。 〖生理解剖〗在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
神门穴
取穴方法：神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
神门穴位置及功效：养心之本
治疗心慌失眠的名穴——神门穴
功能作用：补益心气。
主治疾病：心病，心烦，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛，胸痛、便秘、焦躁、心悸、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴位之一。 〖人体穴位配伍〗配内关穴、心俞穴治心痛；配内关穴、三阳交穴治健忘、失眠。 〖治法〗寒则通之或补之灸之，热则泻之。 〖生理解剖〗在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
少府穴
取穴方法：少府穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
少府穴，养心护肾一举两得
功能作用：发散心火。 主治疾病：心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛。 〖人体穴位配伍〗配内关穴治心悸 〖治法〗寒则补之或灸之，热则泻之。 〖生理解剖〗在第四、五掌骨间，有第四蚓状肌，指浅、深屈肌腱，深部为骨间肌；有指掌侧总动、静脉；布有第四指掌侧固有神经。
少冲穴
取穴方法：少冲穴位于（小指末节桡侧，距指甲角0.1寸）左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。
少冲穴，用力掐按可缓解焦虑
功能作用：生发心气。 主治疾病：心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷、喉咙疼痛、胸部疼痛等。该穴为人体手少阴心经上的重要穴位之一。 〖人体穴位配伍〗配太冲、中冲、大椎治热病、昏迷。
人医院
心脏有问题，找极泉帮忙
治老花眼，青灵穴真灵
神门配人参，天赐补心丹
心口痛，赶紧跪求“灵道穴”
心里不舒服，通里穴便可大显神通
倾少海之水，灭心头之火
让少府穴成为您的贴心“管家”
耳鸣、耳痛，一按少冲就管用
●日常自我保健心血管类疾病潜伏在心经上
《黄帝内经》中说，本经有了异常变动就表现为咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水;还可发为前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛等症。本经所属腧穴能主治有关“心”方面所发生的病症。如，胸、心、循环系统病症、神经精神系统病症以及经脉循行所过部位的病症。
因此，在身体保养方面，循经按揉可以放松上臂肌肉，疏通心经的经气。对重点穴位进行按压敲击，还可以预防冠心病、肺心病以及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等，此外还能治疗失眠等“心神不守”的疾病。
弹拨极泉穴，对心脑疾病很奏效
极泉是手少阴心经要穴，在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是此穴。因本穴位居腋窝针灸不便，中医很少会应用此穴进行针刺类的治疗方法，但是在自我保健中如果用弹拨手法按压极泉穴，却能够迅速改善因气血不畅引起的心悸、胸闷、气短、呼吸困难、失眠、神经衰弱以及心脑疾病。
此穴的主要操作手法是：先用手指点按在穴位上，稍微加力至有点酸胀等感觉为止，然后向旁边拨动，注意拨动时手指的力不要减。一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。
手臂屈伸不利点揉少海穴
少海穴可以用来治疗肘关节及其周围组织的病变，比如屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织疾患等，治疗时主要是在穴位上进行点揉。
如经常好发于青壮年，特别是肘部有损伤或从事运动、体力劳动的运动员、工人、农民身上的“高尔夫球肘”，即可每日进行此穴的点揉。当然，还要配以其他穴位，如肩骨禺穴、肩井穴、小海穴、青灵穴。按摩神门穴可提神醒脑
按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。
作用:神，是指心神;门，出入的门户。穴属手少阴心经，心藏神，主神明。所以刺激神门穴，具有宁心安神、清心调气、益心通络的作用。
临床当中主要用于治疗失眠、心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、高血压、胸肋疼痛、头晕、目眩、前臂麻木等病症。而现代人生活紧张、工作压力大，常常会出现心烦失眠的症状，而对于睡眠不好的情况，神门穴是最好的保健穴位，治疗失眠的效果非常的显著。
艾灸神门穴，长期坚持。可调理心烦、失眠、糖尿病、高血压等症。
通里穴
有效缓解肘臂肿痛
艾灸通里穴，长期坚持。可治坐骨神经痛，一侧坐骨神经痛就艾灸另一侧通里。
阴郄治疗骨蒸盗汗有特效
艾灸阴郄穴，长期坚持。艾灸阴郄，对骨蒸盗汗(晚上睡觉心里烦躁，易做噩梦，一出汗就醒，醒时不出汗)有特效。
愿每个家庭都有一个懂养生的人
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