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原创心理中心华东师大心理健康教育与咨询中心
本文共字，建议阅读时间5分钟图片来自网络编辑/Stardust
美编/岚
大家好，
上周五我们向大家发起一个话题：
“疫情期间，你与什么隔离了？”
在收到的回复里，
我们看到了失落、遗憾，
也有思考、勇气和期盼...
虽然隔着一层口罩，
却也有被治愈的瞬间。
（以下故事已做了匿名和删减处理）
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01
guascoriccardo“隔离期间，杜绝了外卖、奶茶、甜品，却有了更多的时间思考人生。”
cloud一月开始写毕业论文，一月底回家的时候意识到情况有点严重，把所有相关的书都带回了家，就这样在家写了两个多月的论文。虽然效率一般，但每天基本保持有6~8小时的时间写作，最终很安心地过了盲审。虽然现在找工作有点困难，但我想如果不是因为隔离，毕业期的实习，工作，论文各种事情堆在一起我的压力应该会更大。
隔离期间，杜绝了外卖，奶茶，甜品等，在家里过着很佛系的日子。却有了更多的时间思考人生，思考从高中毕业之后自己一向忙碌的状态。突然有点喜欢在家呆着，过这种慢生活，做简单的工作，看喜欢的书，画喜欢的画。
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02
guascoriccardo“在纯粹的独处时间里会看得更清楚，哪些东西属于我，哪些东西不属于我。”
camelia隔离在家的这段时间才发现，自己有很多想法一直在计划阶段停滞不前。我以为自己的生活安排得很充实很忙碌，事实上不过是一种表面上的充实。所以在居家隔离期间，我和过去那种表面忙碌和丰富的生活状态隔离了，花了很多时间思考自己的未来、对近期的日子做规划，还花时间研究了做菜、护肤。这些事放在过去，可能要花双倍甚至更长的时间来完成。
时不时地给自己一个这样与外界“隔离”的时间是重要的。有时候我们接收的外界信息和干扰太多，会让人没法那么专心地做自己的事。在纯粹的独处时间里我们会看得更清楚，哪些东西属于我，哪些东西不属于我，而我又想要得到什么。对“孤独才是生活的本质”这句话有了更多理解。
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03
guascoriccardo“我忘记了一座城市的味道。”
unknown曾经不是很宅的我，这一次被迫在家呆了长达半个月没出门，突然之间觉得自己被无形的东西束缚住，不知道自己应该去做一些什么去改变。
一种味道慢慢消失……我忘记了一座城市的味道。哪怕现在出行变正常，我依旧很不适应戴口罩，觉得实在隔开了自己与身边气味的距离。
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04
图片来自网络“虽然都隔着一层口罩，但在那50分钟里，有被治愈到。”
natalie疫情期间，我和咨询师的会面从线下转到了线上，隔着屏幕终归没有面对面来得有效。昨天，时隔三个月，我终于在咨询室和我的咨询师见到了面。虽然都隔着一层口罩，但在那50分钟里，我感觉和ta心与心之间的距离近了很多，有被治愈到啦！
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05
图片来自网络“疫情发生后，生活不再平常。”
walter在疫情期间，我与平常的生活隔离了。疫情发生前，地域之间是没有限制的，没有各种“通”，想去一个地方就去一个地方，不会有人一脸担心地问你从哪里来。在疫情发生前，感觉自己戴口罩会觉得很奇怪，会招来别人异样的眼光，但现在不戴口罩会觉得不习惯。在疫情发生前，一切事情都安排得有条不紊，但疫情发生后，很多事情不在自己的控制中，比如考gre，接连的取消让复习安排没办法继续下去，担心复习了这么多最后还是考不了，都忘记了。
希望疫情早日结束，能见上心爱的人，准备好好考试，去国外玩一趟。
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06
谷雨星君“我想我们能做的不是怨天尤人。”
zzing疫情的爆发，让我和“一直以来计划中的自己”隔离开了，可以说这次疫情直接改变了我大学的计划，我下半年申请的出国交流学习被迫取消，毕业之后的计划也突然蒙上一层浓雾。身边有的同学在国外因疫情爆发被困在外，也有的辗转多地千里迢迢赶回国内还要接受长时间的隔离检查，甚至有的同学努力学习申请到的奖学金交流也没法去成。很多本来让人惊喜的故事都因为疫情的爆发落下了一个无可奈何的结局，个人的小小诉求和成长路上的点滴努力都化成了大灾难下的一粒尘土。
我想我们能做的不是怨天尤人，而是坚信努力和改变总能以其他方式给自己回报。我告诉自己要把这段时间当成一个陪伴家人的机会，而不是破坏生活节奏的炸弹。我总想起小学时老师常说的“假期来了，大家都在玩，这是你赶超别人的机会。”我希望自己不要因为在家学习而消沉懒惰，而是保持生活的韧性和积极的态度，勇敢向前。
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07
图片来自网络“现在依然是等游泳馆开门的每一天。”
kins去年八月份学的游泳，后面几个月虽然刚毕业入职要参加培训，但还是每周抽放假的时间去游泳馆畅游一番。今年一月份培训结束后，第二天我就立马去了游泳馆游泳，游泳带给我自由和健康的感受。大年初一，新闻里有很多新冠肺炎疫情的消息不断涌出，紧接着各种饭店，娱乐场所都停业了，连姥姥家的村子也都不让外边人进了。
我本来的计划是每周去一次游泳馆，到今天为止我已经三个月没去游泳了，身材开始有些变样。上上周我听说游泳馆开了，起了个大早，准备好我的游泳装备开着车兴冲冲的去了，到了以后发现游泳馆的大门紧缩着，还用铁具挡了起来。
现在依然是等游泳馆开门的每一天。工作占据了我大量的时间，我迫切想要寻找到一个出口，让我感到快乐。我的生活不止属于工作，还有我的兴趣和爱好，是他们让我觉得还有生气，依然积极。这就是我和游泳被“隔离”的故事了。
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08
谷雨星君“一边生活的节奏感变弱，另一边节奏会被更经常地打断。”
Tornado与一种节奏感比较强的生活方式隔离了。在学校的时候，我习惯于在图书馆看书学习。现在长期在家，家像是一个天然的保温屏障，我只想待在里面做轻松的事。当然，家里其实干扰也会稍微多一些。所以呢，一边生活的节奏感变弱，另一边那种节奏会被更经常地打断，是这种感觉。
虽然生活还未完全回归正常，
但我们在努力让生活慢慢回到正常。
更想感叹一句，
“还好有春天！”
PS:亲爱的读者们，这是我们第一次尝试以这种形式向你们征集故事，看到你们的故事让我们又惊喜又感动。第一次尝试难免有做得不好的地方，如果你对礼品赠送或这种形式有一些建议，欢迎你在下面留言，我们会看到。
原标题：《“虽然隔着一层口罩，但却有被治愈到”
小丘听你说》
