临近年关，「面子工程」愈发重要了起来，不少人在护肤上操碎了心，剁烂了手。

难怪有人说，按面积来算，在脸上砸的钱比房价还高……

但问题是，不少人钱花了，脸上却没见啥效果。

为此丁香医生整理了30条最基本的护肤常识，快拿出小本本记下来吧。

1.护肤品不分年龄段

这里是除开婴幼儿的产品，对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买。

不然的话，买护肤品应该增加一个步骤——先查身份证。

其实，选护肤品的关键是看肤质和成分。

不管20岁还是50岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。

区分年龄更现实的意义，可能仅仅是……为了更好卖吧？

2.护肤品不分男女

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不是说男女平等吗？

男生怎么就不能用女孩子的护肤品了？

只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。

3.一年四季都要防晒

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古诗有云：少时不防晒，老大徒伤悲。

紫外线是个劳模，不管春夏秋冬，阴晴雨雪都不会缺席。

它会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。

因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。

4.下雪天也要防晒

防晒，防晒，防晒！重要的事情说四遍：防晒。

冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处都有反射，紫外线的「威力」被「大大增强」。

所以，擦足足足足足防晒霜再出去打雪仗吧！

5.面膜只有补水这一个功能

面膜千万种，百有一用是补水。

通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。

然而，美丽总是短暂的，撑不过多久，皮肤就又会被打回原形。

偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。

6.面膜不宜天天敷

面膜不是人民币，并非多多益善。

推荐一周一次，每周2～3次已经完全足够。

用得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。

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7.隔离霜不是隔离板

据说隔离能隔离雾霾、隔离辐射、隔离彩妆、隔离紫外线……简直比防毒面具还厉害。

然而，它的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。

所以，隔离涂或不涂，看心情就好。

8.不要动不动就「深层清洁」

你的脸没那么脏，不用动不动就「强力去污」，也不需要特地用「洁面仪」洗脸。

过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的「敏感肌」。

9.没有必要频繁「去角质」

角质层虽然是层「死皮」，但也是皮肤的重要护卫。

健康的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。

记得洗脸就好，去角质不是必须的。

10.丁香医生

身体上的问题，来问丁香医生。

皮肤上的也可以。

11.冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔

理论上，冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻，毛孔是缩小的。

但最终，毛孔会还原，一切是徒劳。

除非哪一天人类发明「人造毛孔」，还是热胀冷缩的才行。

12.擦脸毛巾要勤洗勤晒

毛巾吸了你脸上的水，各种微生物就来繁衍后代了。

用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。

所以，还是勤快一点，多清洗、多晾晒吧。

13.爽肤水不需要用化妆棉擦

坚持用化妆棉擦爽肤水，你会发现……

「哎呀，怎么又空瓶了？！」

正所谓：钱包哭唧唧，商家笑嘻嘻。

其实，用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。

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14.抹护肤品时不用拍打或按摩

涂抹护肤品时，「啪啪啪」拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发……

对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。

平常心一点，涂匀就好。

15.长痘时可以少吃甜食和奶制品

辣的食物总算不用背锅了。

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目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。

爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。

16.不要挤痘痘

请你不要到处抠抠……

抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。

随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。

同学，管好你的手啊！

17.严重问题看医生，别不好意思

严重的皮肤问题靠护肤品很难解决，医院找专业医生治疗。

若因为未及时治疗而留下疤痕，严重影响了面子工程，又不像丁香医生一样有才华的话，你该靠什么吃饭呢?

18.有防腐剂不可怕，没有才真可怕

「真小人」和「伪君子」你选哪一个？

正规合格的护肤品，均需添加安全剂量范围内的防腐剂来保证安全性，这是为了大家好。

至于那些无防腐剂的才更应该小心，因为你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的东西来防腐……或者干脆不防腐，变质了、坏了都不知道。

这样的东西，你肯定不想用吧？

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19.纯天然不等于安全

自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。

其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌。

再说，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。

别勉强它了。

20.丁香医生

「我们说好不分离，要一直一直在一起……」

21.不存在「速效美白」产品

在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。

所谓的「速效」产品，往往是添加了糖皮质激素或者汞，害人不浅。

如果想要嗖地一下、安全地变白，大概只有两个方法——

抹粉底；

把周围的人都变黑。

22.胶原蛋白并不能进入你的脸

胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小。

因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。

这就好比把大象塞进你家的冰箱，冰箱也只能说：

臣妾做不到啊！

23.护肤品不能真正缩毛孔

理想的脸是剥壳的鸡蛋，然而现实却是草莓和苏打饼干。

更残酷的事，已经粗大的毛孔，就像是失去弹性的松紧带一样——

很。难。复。原。

外用护肤品基本没戏，还是求助医美吧……

24.尽量不要买分装护肤品

还让不让买不起正装的下水道女孩们活了？！

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分装过程可能会引入一些细菌，影响护肤品原本的稳定性。

实在想试试，去专柜拿点小样吧，还省钱。

25.没必要经常换牌子

辛辛苦苦护肤，不就求个稳定嘛。

正常的护肤品不会产生依赖性，如果用着安心、有效，那就专情一点吧。

26.孕妇可以正常护肤

伟大母亲和美丽女子，可以兼得。

孕期使用常规的防晒、保湿、清洁产品就好。

与其迷信各类「专用」产品，不如给孩子省点奶粉钱。

27.皮肤不需要排毒

但那些教唆你「排毒」的人，需要赶紧从好友列表里排除掉。

所谓的「排毒」产品，要么是纯忽悠，要么含有大量激素，一味「猛药」下去，烂脸了可就亏大了。

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28.推荐脸朝上睡（仰卧）

很多人喜欢趴着睡、蜷缩着睡，还有十八铜人式各种睡姿。

美国皮肤病学会的资料显示，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。

看来，不仅要睡够时间、睡得规律，还要加个姿势——仰卧。

这一套下来，才算是睡了个真正的「美容觉」。

29.少化妆也是一种护肤

都说素颜美，才是真的美。

频繁化妆不利于护肤，容易堵塞毛孔，引起炎症。

此外，一些化妆品还会引起皮肤干燥，导致过早地出现细纹和皱纹。

30.科学护肤，能省下一笔巨款

还不快转发给你身边的人？

说不定丁香医生帮你省下来的钱，能变成你的红包呢。

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