一说到健康，我们首先想到的是一个人生理上的病痛什么的,其实它还包括心理上也就是精神上的健康，甚至更重要！

心理上的问题会导致身体出毛病，这是有科学定论的，而心理的健康则是由心态来接管，我们后面会用不少篇幅讨论。

与创业者血脉相通的创业项目或实体，同样也涉及到生理和精神上的健康问题。

生理上的多指的是结构与流程；精神上的则多指理念文化，上面多见创始人的思想烙印。

人的生理健康程度决定了主人的状态与寿命，实体也一样避不开正确的养生方法。

我们这一篇，先讨论创业者个人的生理健康。

大家平时总会碰到个病痛吧？轻点感个小冒，重一点的就麻烦一些：

比如吃坏了肚子，来个急性肠胃炎，严重时，上吐下泻到你怀疑人生——天空是灰暗的，药是苦的，肚子是痛的，人是虚的……

我记得职业生涯早期在一家公司由技术转做销售时，一个大客户要采购小型机，通知我们几个供应商去谈判。

我当时运气实在不好，正患这病，且症状严重——浑身无力，脑内如糨糊，脑外冒虚汗，状态极其糟糕。

因为涉及到许多复杂的答辩，结果自然不好。

事后我还在想，是不是我有气无力、脸色苍白的外表，到评委团眼里，就是个心虚的样子？

项目虽然不大，给我的印象却极深刻，甚至成为了我心上的一个小坎——因为重点不在失败，而是辜负了客户的信任。

创业很多时候是一个漫长的过程，在这个长途跋涉的旅途中，如果身体出了状况而导致出师未捷身先死，我想，这对事业心强的人来说，至少能排在人生三大憾事之内吧？

做为过来人，我很清楚年轻人的身体总是容易作出过分的事情来。

比如脑力体力的支出、嗜好、饮食、工作时间安排等，这些位置是重灾区，如果不加以控制，带来的不良后果，在我们中年以后，就会明明白白地体现出来。

这时，老天就会过来收利息，且收的还是高利贷！

而中年，在大多创业者里，正是百尺竿头更进一步的时候，这时如果出问题，就象一个淘金客费尽精力，千辛万苦终于找到了一个金矿，却无力挖掘而空叹，何其悲苦呀？

所以，对于如何保证自己的身体健康，请诸位事业心强的朋友们一定要慎之又慎地对待！

创业过程中，我们作为当事人，如果相对保持着身体健康，思维是不是会更活跃一些？面对问题，是不是会更愿意迎难而上？——答案却是显而易见的！

如何保持健康是人类永恒的命题，更是创业者的生活主题之一。

在野生动物世界里，身体不健康，常常意味着靠近死亡。

因为动物们首先直面的就是如何获取食物，保证自己的存活。

在自然界的平衡里，猎食者只有健康才能大概率去捕猎到食物；不健康，则极易沦为猎物。

不论自己还是天敌，都喜欢去捕食老弱病残的猎物，因为方便省事嘛！

在利益场里，时刻保持待命的警觉状态，才有可能取得突击成果或成功规避风险，做到这些，是需要健康的身体来支撑的。

当然，人类世界的文明发展，相对野生动物，也有不一样的地方，比如法定退休年龄是60到65岁。

有些人，根据这个，就认为一到这个年纪，代表的是老弱无能，不再适合创业，还会用这个来进行消极地自我暗示。

我认为这个要看三观了，辛劳大半生，晚年精力不继，去含饴弄孙、享受人生并无任何问题。

但年长者阅人无数，过得桥比年轻人走得路都多，心理状态多至圆融。

如果身体健康状况良好，为人乐观而有活力，哪怕身体略有小恙，如果去创业，人生那么多的宝贵沉淀，做事如打猎，那还不一枪一个准？

服不服老，终究还是看心态的！——具体案例参见肯德基连锁餐馆创办人山德士和中国“橙王”诸时健，俩老哥开始创办新事业时，年龄上，一个66岁和一个74岁，真是资深猛人啊！

上面两位老人家尚能如此饭，我们中青年创业者，是不是更应该有活力、更应该有表率一些？

健康就是树的根，水的源，河的床，是我们身体所有激情与动力的来源与保障，如何保证里面有随时有足够调用的能量，是创业者每天必须完成的功课。

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最后，放松一下；我很喜欢民谣，现在新出一首传唱度高的不容易：