《注意力曲线》

原著

露西?乔?帕拉迪诺

解读

林小白

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每天一本书

各位慈怀读书会的读者们，大家好。

欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。

今天，我们要一起读的书是《注意力曲线》

各位慈怀读书会的读者们，大家好。欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。今天，我们要一起读的书是《注意力曲线》。

挪威心理学家诺德斯克曾说过：“我们的大脑往往容易为一些不相关的小事纠缠，而导致精神无法集中或者注意力发生偏差。”

人是一个能量体。你的注意力在哪里，能量就在哪里，能量在哪里，成绩就在哪里。注意力在正事上，你的人生就会健康向上。注意力在烂事上，你慢慢就会变成一个烂人，你的人生也会变烂。

那么如何避免分心，把注意力聚焦到积极向上的事情上呢？

《注意力曲线》揭示了注意力和刺激之间的关系，并给易分心的你罗列了不少有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你就能提高工作效率，享受工作和生活的平衡。

作者露西?乔?帕拉迪诺研究注意力已有30多年，她是著名博士，也是临床医生，还曾做过运动心理的高级培训。目前，她的研究成果在《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》等媒体中受到广泛

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