北京已是春花烂漫，又是一年。

想想去年此时，小区还在封闭状态，不能接待催眠个案，也不能与朋友出门赏花。时间能让很多的事情变得模糊，去年春天让我印象最深的，就是我听老师的话，每天固定时间固定地点，坚持打坐两个小时。严峻的疫情之下，虽然也有很多的压力和苦闷，但是在工作室安安静静的，倒也很适合看书、打坐，自我成长。

我不是一个有毅力的人，从来没有坚持每天做什么事情，能做很长时间的。按时打坐的节奏也随着疫情缓解、小区开放、工作忙碌起来而终止。

从去年开始的事情，只有一件还在继续，那就是每周见老师一面，一起打坐冥想，交流答疑。每次半天的时间，大约四到六个小时。即使去外地，也会以远程的方式继续进行，从不间断。细细想来一年有五十几周，到现在，已经有七十次了。

我是一个人随性的人，往往一时兴起、热闹几天，然后就放下了。回头看看，自己能坚持下来真了不起。但我知道，这更多地归功于老师的定力。如果没有老师，我可能早就放弃了，就像自己慢慢放弃了固定时间固定地点打坐那样。

有老师在，就好像有一种新鲜的、稳定的力量在那里，规范、约束、勉励着我，有时想偷懒也不太好意思。而且，心里经常萌生出一种渴望，要是我也可以像老师一样，那该有多好。日日自省，看到差距，所以会特别珍惜在一起的时间，耳濡目染，次第花开。

回想这一年练习打坐链接的经历，好像什么也没有发生，又好像千山万水走过。具体有什么变化，说不上来一二三点。但是，收获又是实实在在的。今日之我，于之前的我，已经有很大的不同。就像是爬一座缓坡的山，爬的时候没有觉得很陡，也没有觉得吃力，但是一步一步地走了过来，忽然就发现，四周的风景不同的，眼界开阔了，神清气爽了。回望来时路，会发现已经走了很远了，曾经看起来很大的东西，忽然都很渺小了；以为过不去了坎，早就放在身后了；堵在心里的那些人与事，都不那么重要了。但又因为是自己一步步地爬上来的，变化是一点点发生的，所以，没有惊喜，也没有得意，一切都自然而然。

我非常感谢我的老师，润物细无声地指引我，帮助我。同时，我也收到了太多太多长辈、前辈、师父、师伯们的爱。我想，是时候把这些爱流淌出去，让更多的人也体验到这种踏踏实实自我成长的感觉。那些自己一点点累积起来的能量，温和熨贴，入肌入骨，成为我们心底的自信与脸上的平静。

三月花开，很多的信息扑面而来。我把这些信息，整理出来，就是下面这些内容：

催眠加能量活动

时间：

每周三晚9:00-10:00

五月五日立夏日开始

方式：

腾讯视频在线带领

（请手机或电脑下载，助理会发送会议链接）

安排：

10分钟沟通连接，静心开场

30分钟催眠加能量

20分钟在线互动，答疑解惑

费用：

元/次 　　

元/10次

元/半年（约26次）

目标：

调理情绪，缓解压力，

有助睡眠，放松身体，

链接自我，提升能量。

要求：

独立的空间，稳定的网络，安静的状态

感恩：

凡介绍一位新朋友加入“催眠加能量”活动，即赠送一次参与机会。

即刻报名

流静老师助理·小龙

电话同

导师介绍

流静

国家二级心理咨询师，资深催眠师

中华心理学协会社会心理研究院院长

毕业于北京师范大学文学院，师从著名文化学者康震教授。热爱中国传统文化，热爱古典诗词歌赋，热爱《庄子》。

年，成立流静心理工作室，将传统文化中的智慧与西方心理学相结合，致力推动实现大众身心健康和人生幸福。

年，参与由中国航天员中心、北京子源养生培训中心、深圳市太空科技研究院、北京航空航天大学、哈尔滨工业大学五家合作开展的航天基础医学和心理学实验研究。这是传统文化与现代科学深度融合、并肩前行的前瞻性实验。实验成果之一，心理学方面的学术论文《Tendaysof

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