哈佛大学曾开展了一次成人发展研究项目：从年到现在，81年间，不间断的跟踪记录位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等。这些年轻人长大成人，进入到社会各个阶层，过着不同的人生。在花费81年，长达几万页的数据记录中，研究者和我们一样想要知道人生意义价值所在以及幸福的秘密是什么？研究者得到的最明确的结论是：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。该研究第四任项目负责人在演讲中说道:“我们跟踪研究的很多人在年轻的时候，坚信名望、财富和成就是他们过上好日子的保证。但在81年的时间里，我们的研究一次次地证明，日子过得最好的，是那些主动与家人、朋友或邻居交往的人。”

不论是哈佛的这个发展心理学研究，还是我们自己实际的生活体验，都提醒我们拥有良好的人际关系能够让我们具有安全感，会对未来生活产生乐观信念，形成自信坚强的健全人格，面对挫折或不利情境时能够适应良好。所以在我们的人生中建立和维护良好的人际关系就是重要的人生意义和价值之一。目前在国内也有针对当代中国大学生人生追求目标取向的研究。研究结果显示:当代大学生有六大人生追求，包含自在享乐、自我强大、品质提升、家庭与爱、社会成就和奉献社会；在这六大人生追求中，尤以对家庭与爱的追求为重；具有社会属性的追求诸如追求家庭与爱、社会成就和奉献社会较之个人性的追求比如追求自在享乐与品质提升更能提升幸福感。

这些研究结论给了我们几点启示：第一点就是研究表明追求自在享乐是与较低幸福感相联系的，显示出这类追求无益于个体的健康与积极发展；第二点是研究中发现了追求品质提升与幸福感之间的负相关，这提示我们在追求品质提升时应该内化成真正的认同，并且应更多

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