编者按

年1月22日，萨维亚教育科技（上海）有限公司对贝曼博士做了采访，邀请贝曼博士分享疫情影响下的家庭教育和心理健康问题的思考洞见。

萨维亚教育科技（上海）有限公司，旨在运用互联网科技，以新媒体等传播方式，为全国萨提亚中心以及萨提亚传播机构提供交流整合的平台。

贝曼老师谈“新时代家庭教育与心理健康”

他是当今最权威的萨提亚模式治疗师、培训师，是美国婚姻和家庭治疗协会认证督导、萨提亚太平洋学院培训总监，也是享誉国际的作家、教育家。

他曾与维吉尼亚·萨提亚女士（VirginiaSatir）一起工作，作为萨提亚女士紧密合作的教学伙伴近10年。他曾在加拿大蒙尼托巴大学（ManitobaUniversity）、英属哥伦比亚大学（加拿大）和香港大学教授心理学和心理咨询。自首次退休之后，贝曼博士就一直致力于培训心理咨询师、治疗师和其他专业人士，足迹遍及世界11个国家。

年以来，他在中国持续推广、传播萨提亚模式，培养了一批批萨提亚模式专业助人者。他有一个愿景：让万中国人更健康、更成功、更幸福。

他说：你是行走的奇迹，你不是行走的痛。

他的名字叫约翰·贝曼（JohnBanmen）。

图为约翰·贝曼（JohnBanmen）博士

过去的一年，疫情横扫全球，带来了危机和挑战，同时也蕴含着机遇和希望。今年3月19-21日，首届萨提亚云论坛即将召开，论坛主题为“新时代家庭教育与心理健康”，约翰·贝曼博士也将在论坛上发表《新时代家庭教育与心理健康》的主题演讲。在这新时代的背景之下，萨维亚教育科技（上海）有限公司委派专人对约翰·贝曼博士进行了专访。

此刻，邀请你，跟随文字，带上好奇，来聆听贝曼博士关于“新时代家庭教育与心理健康”这一主题的智慧之语。

采访者：如果一个人早年受到的家庭教育有很多缺失和缺陷，成年后他想提升自己的心理健康状态，需要做些什么？在这方面，萨提亚模式可以如何帮助到个体？

贝曼：我假设问题里的情境是个人童年的家庭经历影响到了现在的心理健康状态，我会基于这一点来回答。

首先，他可能需要专业方面的帮助，我会建议他进行心理咨询。如果是一位萨提亚模式的咨询师，他能帮助来访者处理过去的负面影响。我会非常推荐萨提亚模式，因为它能很好地转化过去的影响。

其次，如果个人心理层面的受损不是很严重，他可以参加萨提亚模式的个人成长工作坊，得到疗愈和成长。

萨提亚模式可以帮助人们修复过往的伤痛、更好地掌管当下、更有能力去建设未来，从过去、当下、未来这三个维度支持到个体的内在转化与成长。

采访者：您认为，新时代下家庭教育面临的最大挑战是什么？父母需要怎么做？您曾提出过为人父母的五项工作（第一，了解自己、成为自己；第二，和谐的夫妻关系；第三，了解孩子；第四，满足孩子的渴望；第五，示范一个快乐的人生），现在来看会有什么添加或调整吗？

贝曼：最大的挑战是父母要先成为你所希望孩子成为的样子。

父母最需要的是示范一致性的状态，告诉孩子不要吸烟、自己却抽烟这样的做法是不适用的，榜样的力量对孩子来说最有效。

关于为人父母的五项工作，现在我会把每一条再强调一遍，比如“成为自己”，今天我会用更严肃的语气说两遍：“成为自己、成为自己，现在就做、现在就做。”这五项中的每一项都非常重要。

聚焦到中国的家庭，我想特别提出一项忠告——二胎政策开放之后，很多独生子女的父母成为了二胎父母，这将构成潜在的问题。对于一个家庭来说，如果从两个孩子变化为三个孩子，这样带来的影响并不是很大；但如果从一个孩子增加为两个孩子，由此造成的影响是非常深远的。在新时代的背景下，家庭教育需要认真对待二胎的影响。

采访者：对于家庭来说，萨提亚模式能够带给家庭最大的支持是什么？

贝曼：用萨提亚模式的语言来说，它能带给家庭最大的支持是如何建立联结——首先在人的层面上彼此联结，然后才是做事的层面。人在前景，事情是背景。

采访者：疫情的到来，既有挑战，也有契机。您如何看待疫情之下家庭教育的机会？

贝曼：我听说很多孩子都去不了学校、待在家里面，这个过程中产生了很多的压力、冲突甚至暴力。如果一个家庭过得不幸福，这次疫情将把家庭中不和谐、失功能的方面充分暴露出来。在这样的情况下，家庭需要在疗愈的层面做很多工作。我希望这会形成一个足够大的推动力，推动家庭终于愿意来面对难题，并做出改变。

在疫情中我活下来了，现在我有了新的机会，我可以做得更好。人们可以回顾并提升生活和关系的品质，在生命的短暂和无常面前，更加珍惜和家人的相处。我可以更敞开，及时表达我的爱，增进联结，或者做一些补偿性的工作，我可以告诉我的父亲：“我爱你。”总结起来，疫情为人们提升生活品质提供了契机。运用萨提亚模式，人们可以更好地面对挑战，并从中有所学习。

采访者：对于个体来说，您如何看待疫情对于心理健康的积极意义？

贝曼：我们需要有一些人来

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