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作者简介
司广峰，高级讲师，国家二级心理咨询师，河南省特级教师，河南省千人计划——中原教学名师，河南省职业教育教学名师，河南省双师型教师，河南省教育厅学术技术带头人，河南省职业教育专家库成员，河南省优秀教师，河南省优质课一等奖，河南省教育教学成果一等奖，河南省信息化教学设计大赛二等奖。主持河南省职业教育规划课题多项，有两项荣获优秀结项课题；发表学术论文十多篇，参编《心理健康教育》、《幼儿教育心理学》和《商丘文化概论》教材，任主编和副主编。
工作室目标：推广心理健康知识，分享典型案例；发挥名师效应，助推教师成长；引领心灵放飞，走向和谐人生！生活缺位是精神缺位的河床
人的心理健康是建立在正常的生活基础之上的。人是物质的，也是精神的，人生活在这个世界是精神世界和物质世界的交互作用。人生活在物质世界却受精神世界的驾驭。人在精神世界的层面上引导着社会生活。
人的心理要和谐发展、健康发展，必须建立在一定的生活条件基础上，这样的生活条件不外乎两个方面，即精神生活和物质生活，物质生活是人类赖以身存的基础，精神生活是人类心灵健康发展的保障，而这不是孤立的，人的物质生活和精神生活只有协调一致才是健康的人生。
正像任何植物的生长一样，个人的心理成长与发展也需要空气、水分和阳光，缺少任何一个方面植物都不能正常成长。人类的物质基础、社会环境和个体内在心理环境是个体心理发展的空气、水分和阳光。人类生存的物质、社会环境和心理运行环境构成了个性心理发展的生活。大自然对每个人都不是均等的，他给予每个人的生活条件是不均衡的，也就是说，每个人的生存环境不同，个体的心理发展结果也不同。
健康的心理必须具有健康的生活。什么是健康的生活？总的老说，健康的生活就是正常的生活，正常的生活就是生活条件、生活方式符合个体正常心理发展的需要，保障一个人能够按照正常方式生活。
正常的生活必须有正常生活的基本要素。基本生活保障、亲情、爱与关怀、活动与自由等是人生正常生活不可缺少的基本元素。生活在贫困家庭的孩子，他们可能会形成自卑感，因为生活不如别人可能会形成孤傲的性格。人类的物质基础决定了个体心理发展的基础，适当的物质条件是人类发展的基本养分，但是并不是物质条件越丰富，个体的心理发展越好，二者没有必然的联系，相反，对于个别人，充裕的生活也可能形成骄傲自大的不良性格。小东生活在贫困的家庭，母亲是个残疾，父亲常年外出打工，家庭中还有常年生病的奶奶，与同龄孩子相比，他常常感到低人一等，别的孩子买好东西他总是借故离开，每次看到别人买个好手机炫耀时他就感到难受，他总感到低人一等，养成平时不爱说话的习惯，在心理上非常自卑。
正常的生活要有人生追求的目标。一个人生活是不是有目标，人生是不是有追求也是衡量心理健康水平的标准，人生的目标就是人生前进与发展的方向，有了前进的方向，人生就有动力，内心就充满生命的力量，这些力量就是心理的正能力。相反，一个人内心充满负能量，他的生活就缺乏动能，生活会表现为了无乐趣，死气沉沉，内心充满苦楚与阴暗。
正常的生活要有生活的情趣。生活应该有阳光，有色彩，人的生命充满情调人生才有意义。生活的情调来源于生活的乐趣，来源于生活的五彩缤纷，在常态的生活中，我们能够体验生生活的酸辣苦甜，体验到生活丰富多彩，体验到生活的价值和意义。在常态生活下，虽然有时候会低落，单男都是暂时的，虽然有时候会有压抑，但不就会雨过天晴，因为，体验不同生命形式本来就是生活的本来面目。但是，我们生活的意义仍然是生命的主体，我们的生活依然充满乐趣，让我们体验到生命的意义。
正常的生活要有正常的人际关系。人是社会的主体，在社会生活中，人是社会之人，任何一个人都不能脱离社会、脱离他人而独立生活，人在与他人交往中学会生活、懂得生活、体验到生活的意义。建立良好的人际关系是个体社会化的过程和结果。通过社会化人学会与他人相处、与他人沟通、与他人建立良好的关系。同样，一个人在生活中通过正常的人际关系而确立自己的生活的位置，人际关系的情况是衡量个体生活状况的重要因素。效力是一个文静的女儿，她随母亲改嫁来到了现在的家，现在的家有一个姐姐是养父的女儿，养父又与母亲生了一个女儿，在她幼小的时候就感到孤独，没有可以说话的人，养父虽然爱他，但是他总觉得养父爱她是因为她的母亲，来到学校，她也感到没有好同学，感到同学们都瞧不起她，她感到非常压抑，得了非常严重的抑郁中。小丽的问题显然是因为家庭结构不健全造成的，长期的心理孤独、没有良好的人际关系导致压抑。
正常的生活要有爱和被爱。爱是心灵的良药，爱与被爱都是生命的形式。人是有情感的，积极的情感需要释放以获得心灵的慰藉，我们的心灵同样需要爱的滋养，当我们爱别人或被爱的时候，我们的灵魂就会得到升华。缺乏爱或不会爱的人往往心灵如沙漠，灵魂如行尸走肉，内心冰冷、缺乏生机。
小争是一个内心冰冷的孩子，在他很小的时候他的父亲就弃他而去，他随目前改嫁到另外一个家庭，在另一个家庭，继父有一个儿子大他三个月，从他纪事开始他就知道他继父从来不喜欢他，买好吃的东西都是让他的哥哥先捡，如果东西很少，总是偷偷地给他的哥哥，如果他给他哥哥发生冲突，继父总是惩罚他，这让他耿耿于怀。有一次，他离家出走，饿昏在大街上，回到家后，换来的是父亲的毒打，于是，他更加痛恨他的继父，有一次他扬言要杀死他的继父，他就不能看到他的继父。他的母亲虽然爱他，有时候也给继父争吵，但是有一次继父说，你们如果不想过就滚。小争在学校过得也不如意，学习不好，上课不注意听讲，常常不参加早操、自习课总是外出，校也常常与同学打架，每次叫家长去，换来的都是继父的毒打，还怒骂到：杂种，不成才。在他的生命中，他从来没快乐过，他性格孤僻、暴躁，行为习惯不良。对于小争来说，他之所以具有性格不良，主要原因就是在其成长过程中的生活缺位，家庭教育方式不良，受到家长不公平的待遇；缺乏爱，所以也不为爱别人。
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