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我们每一个人，一生中都必将处在各种焦虑之下。比如死亡焦虑、患有某种疾病的焦虑、分离焦虑、考试焦虑、性焦虑等等，这是一种会伴随每个人一生的情绪，焦虑出现在生活的方方面面。

在亲子关系中，我们会很清楚的看到这种焦虑现象的存在。有这样一种现象：叫做“你妈觉得你冷”，就是你明明不冷，但是妈妈觉得你穿的太少了，需要多穿一些。或者你太瘦了，需要多吃点。那我们知道，这种情况是往往妈妈有一些焦虑，无法真正看到这个孩子的需求。

还有，比如一个焦虑的母亲，她需要按时给小婴儿喂奶，假如3小时喂一次，她非常相信一些育儿书上的观点。其实，有时候小婴儿明明不饿，但是妈妈觉得时间到了，这个孩子不吃饭怎么可以。所以那一刻里喂奶并不是小婴儿的需要，而是妈妈为了缓解自己的焦虑，变得非常有控制性。她不能够真正的看到这个小婴儿的特点，也不能相信自己作为一个妈妈的直觉。如果她相信自己作为一个妈妈的直觉，是需要忍受一些焦虑，比如不知道孩子的需要是什么、她自己的照顾是否是恰当，然后慢慢的去观察，去看自己和孩子之间的互动，跟着这个孩子的节奏去照顾它。

在亲密关系中，焦虑的现象也很常见。最近男友没有联系你，回应

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