-学年春季

《心理学与自我成长》课程将要到来啦！

什么？你还完全不了解？

没关系~

我们为大家准备了详细的课程介绍！

《心理学与自我成长》是由我校心理健康教育中心和通识教育中心联合打造，本系列课程旨在走进学生，贴近学生，温暖学生，帮助学生完成在心理发展过程中的探索，由专业心理团队分别从自我意识、情绪管理、家庭关系、恋爱关系、人际交往以及新推出的专题——职业生涯六个方面，带领大家随着课程而找到自我，了解自我，珍爱自我~

接下来

就让我们了解更多关于

这堂课程的知识吧~

（以下课程按时间顺序排列）

自我意识

魏贝贝老师

一、已完成课程主题：

1.第一讲团体初识

2.第二讲自我意识绪论

3.第三讲自我与专业探索

4.第四讲自我与生命的意义与价值

5.第五讲自我与人际关系

6.第六讲自我与成长经历

7.第七讲自我与家庭关系

8.第八讲自我资源整合

二、课程报名须知：

课程通过精心打造的团体主题活动，希望给你一个温暖的环境，帮助你充分体验自我成长，打开自我边界，探索也接纳自己，理解也触碰别人的故事，发现生命中更多的可能性。

希望参与课程的你，有自我探索的意愿，愿意开放自己，对他人和世界充满好奇，愿意不评判地加入活动，对于课程活动中的他人的分享保密，愿意提供支持。

本课程体验性和互动性较强，每一位同学的参与都非常重要，希望你能全程参与。

三、学生中期反馈：

★我喜欢这种专业的分享，一方面我会花时间去探索自己的专业，另一方面我又发现和了解了一些我感兴趣的专业。同时我觉得，虽然专业是自我的一部分，但它又不那么私密，感觉谈起来可能更自然。但同时分享之前真的很紧张。

★喜欢大家可以放开好好聊天。

★喜欢观察另一个人画画，分析他的人际相处模式，与其沟通~

以上是“自我意识”课堂实拍

情绪管理

路智鹏老师

一、前情回顾

心理学与自我成长之情绪主题的课程已经接近尾声啦，在前六次的课程中，老师和同学们一起探讨了情绪的基本概念，对我们身心健康的关系，以及情绪与自我、社会的关系，并学习了处理消极情绪和积极情绪的方法和技巧。

同学们都感到收获满满呢~

二、课程报名须知：

下学期想要选择本课程的同学们注意啦！团体是本课程核心的运行方式，我们课程的大部分活动和主题讨论都是在课堂上和团体成员共同合作完成的，所以你的每一次到场都十分重要。

希望你情绪与个人成长的议题有着探索的需要，对心理学意义上的团体有一定的了解，并且认同团体的合作方式，能够对团体成员负责。

相信我们都能在课程中收获支持和成长~

三、学生中期反馈：

★“疏导信封让我说出了我最想说却又最不敢说的话。”

★“看似平淡简单的活动，在大家动手合作完成后竟然有强大的治愈感。”

★“正念和自我觉察的活动让我感觉很放松。”

★“‘情绪促进社会行为的发生。’之前一直以为情绪是独立于个人的，经过讲解我明白情绪作为一种内在需要和渴望是最终作用于社会的。”

以上是“情绪管理”课堂实拍

家庭关系

张静老师

一、课程主题：

偏偏遇到你--新家人初相识

与家庭的联结----我与我的家庭

家庭中的自我----依恋理论

对原生家庭的探索--家谱图

超越原生家庭---自我疗愈的方法

对新家庭的期待--家庭三角化与自我分化

二、课程报名须知：

积极心理学的研究发现增强幸福感的三个方面是家庭、婚姻与健康，所以，如果你想要幸福的感觉，你想要结识新的朋友、想要了解自己的依恋类型，想要与自己的原生家庭有个亲密的接触，想要学习新家庭的互动模式，来吧，到我们课堂里来吧！

这里是培养“未来的丈夫、妻子“”未来的父母”的角色的摇篮，是了解自我、提升自我，增强人生幸福感的“梦乡”，欢迎你！

三、学生中期反馈：

★我觉得今天学到的家庭对孩子的影响可以让我用到现实生活中遇到的人和事，也可以用准确的语言给不了解的家长解释这些行为

★我认为在家庭中是一个替代者的身份，我会尽量不让我的下一代成为这样的角色。

★大家能够从我的画里也看到温暖的部分说明我真的获得了温暖并且可以表达希望在我以后的家庭里也可以延续这一份温暖

★今天的课程带给我对父母给我的教育的感谢

★画家谱图的时候发现对爷爷奶奶了解太少了，课后会想着去联系他们

★子女在传承上一代的基础上也会有自己进化出的优点，一个家庭会变得越来越好

以上是“家庭关系”课堂实拍

人际关系

李湾老师

一、已完成的课程主题

1.人际关系初识——从个体到团体

2.人际普遍性——因相似而连接

3.信息传递——人际沟通的艺术

4.利他主义——人际交往黄金法则

5.关系重塑——人际模式的觉察

6.技能学习——人际互动的选择和自由

二、课程报名须知

作为团体活动体验式教学，本课程基于人际动力团体活动的理论，结合团体体验、角色扮演、模拟练习、小组讨论等多种方式来启发教学、传递知识点，更重视课堂的互动及情感的体验。

希望选课的你最好带着对人际关系的好奇而来，能够做到全勤、全身心投入到课堂的团体活动中去，保证真诚、开放、认真地对待每一个课堂成员和课堂任务。

三、学生中期反馈

★我觉得画画那个活动特别好，就是能通过小组合作的渠道，用油画的表现形式，来呈现大家心中对亲情、对爱情的不同理解。

★那个卡片的活动令我印象很深，就是能从别人的阐释中发现不同的看问题的角度，对自己还是有不少启发的。

★每次看老师的影视作品分享时都感觉能发现不同的

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