他做过洗碗工、加油站员工、厨师、养蜂人、油田工人、铁路工人。

因为兴趣，他曾驾驶飞机在高空进行过特技飞行，和一群宇航员探索亚利桑那州的一个陨石坑，受邀加入加拿大“第一民族”并获得了族名。

他还是一名学霸，不仅发表了多篇学术论文，还在哈佛大学执教时，入围过极富声望的利文森教学奖。来到多伦多大学后，连续5年被提名为加拿大略省最佳大学讲师之一，被学生们评为“改变人生”的三位教授之一。

他就是被称为“龙虾教授”的乔丹?彼得森，也是《人生十二法则》这本书的作者。

乔丹?彼得森认为最重要的事情就是为自己的人生负责。他把自己的经验都写进了《人生十二法则》里，看懂了它，离幸福就近了。

人生法则1：肩膀靠后，挺直腰杆

《高能量姿势》里提到，观察一个人是否自信，看他的姿势就知道了。

自信的人不管什么时候都会保持肩膀打开，挺直腰杆的姿态，而自卑的人往往都是抱着身体，缩着脖子，呈现一种收缩的状态。

我们不论遇到何种困境的时候，都要保持肩膀靠后，挺直腰杆，这样会带来自信。自信的人不容易被人欺负。

一旦你呈现的样子是唯唯诺诺的，就会遭到别人欺负。习惯了被人欺负，你连反击的勇气都没有。

那些遭受校园霸凌的孩子，往往都是看起来唯唯诺诺的样子，所以想要人生过得好一点，不管是顺境还是逆境，都要像龙虾一样昂首挺胸，挺直腰杆。

这个姿势无形之中就会产生积极的心理能量，让你有勇气面对难关。

人生法则2：关心自己，待己如助人

有句话是这样说的：只有学会爱自己的人，才知道如何爱别人。

你需要放眼未来，想想如何认真照顾自己，你未来的生活是什么样的。我该选择怎样的职业生涯，才能变成一个有价值的人。当你有时间和精力的时候，应该如何改善自己的健康，拓展学识？

任何时候都要把提升自己放在第一位。当你把注意力和时间都投入在自己身上的时候，你会发现身边的人都会围着你转。

请记住：任何时候都是你自己有价值了，别人才会被你吸引。

不管是爱情还是友情，都讲究势均力敌。

人生法则3：放弃损友，与真心希望你好的人做朋友

你有没有这样的感受：

当你想要努力考证的时候，身边的朋友就泼冷水，觉得你不行；

当你想要创业的时候，亲戚朋友纷纷跳出来劝告你，说你不是那块料；

当你在读书的时候，朋友觉得你很装。

当你跟一群只顾享乐，只要你变好了，对方就会嫉妒你的人做朋友，生活想要变好挺难的。

美国商业哲学家JimRohn曾提出一个理论：“与你亲密交往的5个朋友，你的财富和智慧就是他们的平均值。”

所以要跟善良上进的人为伍，不要跟糟糕颓废的人为伍。因为前者会让你变好，后者会让你变差。

恶习会传染，但是自律和上进却不一定，因为堕落比奋进容易太多了。

如果你身边的朋友都是鼓励你支持你的，他们就不会容忍你破罐子破摔，他们会鼓励你善待自己和他人，必要的时候还会鞭策你。

所以远离损友，与真心希望你好的人做朋友，是你破圈的关键。

人生法则4：和昨天的自己比，别和今天的别人比

人年轻的时候缺少认知和见识，容易拿自己跟别人比。

但当你不断跟别人对比的时候，要嘛嫉妒他人比你好，要嘛就是自卑，觉得自己事事不如人。

所以正确的做法就是跟昨天的自己比，看看自己有没有进步。

我们要学会看到自己的微进步，欣赏自己，问问自己：“我还应该做哪些事情，让自己变得更好？”

当你把注意力放在自己身上的时候，就会思考如何努力改变现状。

人生法则5：管教好孩子，不要让他做出令人讨厌的事情

《人生十二法则》这本书中举了个例子：

一个三岁的小男孩跟着父母穿过拥挤的机场，每隔5秒就会尖叫。他是故意这样做的，这点从他的音调里就可以听出来。

他希望惹恼父母或者周围的陌生人来获得

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